Vad bör en 19 årig tjej 5'2 väger?

Vad bör en 19 årig tjej 5'2 väger?

Det finns inget sådant som en en storlek passar alla idealvikt. Min vän och jag är båda exakt samma höjd, men våra byggen och skelett ramar skiljer sig avsevärt. Bara jämföra våra handleden ben är det lätt att säga att mina är mycket större. Jag har bredare axlar och bredare höfter medan hon har en väldigt petite ram. På grund av detta, om jag vägde vad hon gör skulle jag se utmärglad, och om hon vägde vad jag gör hon skulle titta knubbig.

Varje person kommer att ha en vikt eller viktområde som kommer att vara en frisk, glad passform för dem, och även medicinsk verktyg som BMI beräkningar är bara grova riktlinjer som fungerar väl när tittar på stora grupper men är inte alltid en bra passform för individer. Det faktum att BMI tenderar att klassificera många seriösa idrottare som övervikt är ett bra exempel på detta.

Som sagt, skulle väger någonstans mellan 105-135 lbs sätta dig i "normala" spänna på en BMI-tabell. I slutet av dagen skulle jag oroa dig mindre om siffrorna på skalan och mer om hur du ser ut och känns.