Vad bör tonåringar äta?

Tonåringar bör äta en stabil, balanserad och hälsosam kost. De bör äta mycket protein-fyllda livsmedel och olika grönsaker och frukter. Frukterna är en viktig källa till vitaminer och gröna grönsaker som spenat, är laddad med fibrer för att förebygga tjocktarmscancer. Hög fetthalt kost bör undvikas och trans fett livsmedel kan vara farligt om äts i för höga belopp. Fokusera på frukt, grönsaker, kyckling eller Turkiet, nötter, jordnötssmör, ägg, mjölk, ost, yoghurt. Inte för mycket av mejeriet men eftersom det är fet och kan klumpar artärer.

• Relaterade Frågor

• Vad gillar japanska tonåringar?

  Anime! Försök Full metal Alchemist eller Naruto eller blekmedel. Kanske även Higurashi ingen naku koro ni!!Eftersom detta är under mat, antar jag du menar mat-wise. Som på de flesta ställen, barnen äter vad de togs upp på, och som de flesta av sakern

• Vad bär tonåringar?

  Det beror. Tonåringar som är fet eller vågad att välja att bära mini-kjolar, mini-shorts, linnen, korta klänningar, spaghetti toppar, rör för flickor. För pojkar, kommer de att välja att bära höga bitar av kläder.För elegant tonåringar, skulle de bär

• Vad bör tonåringar äter till frukost?

  De flesta tonåringar bör äta en skål med flingor som är låga i kalorier och mycket protein. De bör också undvika riktigt högt socker i spannmål. De bör äta en banan med där spannmål och sätta frukt i den.

• Vad traditioner har tonåringar i Peru?

  De flesta av tonåringarna i Peru. tillbringa sin fritid blåst fotboll, tjejer spendera tid söker några killarde älskar att dansa och alltDe flesta av tonåringarna i Peru. tillbringa sin fritid blåst fotboll, tjejer spendera tid söker några killarde ä

• Vad är ålder tonåringar börjar dricka?

  18 Um, det är olika i alla stater, men det är oftast runt 14-16. Men snälla inte börja dricka. Många dödsfall på vägen uppstår med RATTFYLLERI tonåring. Fred!

• Vad är andelen tonåringar som har gett till grupptryck?

  Rökning (cigaretter) -38%Rökning (läkemedel) -53%Andra droger - 22%Alkohol - 49%Bryta Rules/Law-56%

• Vad bär tonåringar i Kap Verde?

  inget Kap Verde sociala och kulturella mönster är liknande till de av landsbygdens Portugal och Afrika.

• Vad gör tonåringar gör på sin fritid i Peru?

  Ledig tid i PeruGo till stranden, surfa, prata i telefon, gå till klubbar och dans, vandra, gå till arkeologiska platser. Vi går också på äventyr med vänner runt Peru och vi spelar spel på stranden.Spela WI, prata via telefon hela dagen, gå med vän g

• Vad äter franska tonåringar?

  snigel

• Vad är några bra julklappar för tonåringar?

  1. pengar - pengar är det som du inte kan röra upp på. Eftersom de kan spendera det på vad de vill.2. presentkort - presentkortets är trevligt. Du vet de kommer gilla det! iTunes, Target, deras favorit butik, etc.3. en CD - se till att tonåringarna i

• Vad är några gratis online dating webbplatser för unga tonåringar?

  "snurra flaskan" är en dejtingsajt av tonåringar för tonåringar men jag rekommenderar inte det eftersom du måste prenumerera på till en massa saker bara ot att kunna kontrollera dina meddelanden och vad inte. Försök GaiaOnline är det en stor soc

• Vad roligt annorlunda eller intressanta aktiviteter kan tonåringar göra när du är uttråkad?

  Denna verksamhet fråga har delats för förskolebarn, barn i skolåldern, tonåringar och vuxna. Länkar för dessa olika frågor är:Vad roligt annorlunda eller intressanta aktiviteter kan unga förskola barn göra när du är uttråkad Vad roligt annorlunda ell

• Vad tycker tonåringar att göra?

  Tonåringar allmänt njuta umgås, spela TV-spel, äta, spela sport, ska sportevenemang och filmer, shopping och tittar på TV. (etc) Varje tonåring är en unik individ med olika intressen, precis som någon vuxen.

• Vad är bra mat för aktiva tonåringar?

  Tonåringar bör äta en hälsosam mix av kolhydrater, fett, protein, vitaminer och mineraler får, med huvudinriktning på vitaminer och mineraler.

• Vad är populära rätter för tonåringar?

  Tonåringar älskar pizza, hamburgare, pommes frites och allmänt någon skräpmat. Försöka göra skräpmat "bättre för dem" av bakning istället för att steka mat. Skapa pizzor av olika sorter (jag gör en Kickin ' ostburgare pizza) för att hålla dem in

• Vad är några bra kläder butiker för tonåringar?

  Okej här är listan: Forever 21, hollister, kohls, american eagle, charlotte russe, pac solen, mål, abercrombie, wet seal, Aéropostale, jcpenny, tjmax marshalls, den rosa linjen på victoria secret är också mycket närstående mot tonåringar. Hoppas att

• Vad är en bra science fiction-roman för tonåringar?

  Fantasy böcker av Terry Brooks har jag hört är bra. Jag gillar Tolkien och Piers Anthony som författare också. Spänning/science fiction - jag gillar Lois Duncan och Christopher Pike också. Mina elever verkligen njuta av dem också. Något av Robert Jor

• Vad är programmet som Wiki inflytelserika tonåringar?

  WIT är WikiAnswers' grupp för tonåringar från 13 till 18 år.Några av de saker WIT medlemmar kan göra är: gå med i planerade aktiviteter och tävlingar, hjälp varandra lära sig om WikiAnswers, lära om teen-relaterade frågor, träffa folk i din egen ålde

• Vad var livet som för tonåringar på 1940-talet?

  Fram till 1950-talet eller ens tidiga 1960-talet var begreppet "tonåringar" inte utvecklad i många samhällen. Majoriteten av barnen i Storbritannien och lämnade skolan vid 14 (till 1947) sedan åkte till jobbet. Med modern standard var livet gans