Vad det snabbaste och billigaste sättet att gå ner i vikt?

Diet:
Jag rekommenderar inte bantningspiller eller något sånt, det är fusk.
Jag tror den snabbaste och billigaste är att göra ett regemente dagligen 1 timme eller mer motion.
1 500 kalori intaget är också ett bra system att använda, det hjälper dig att titta på vad du äter. Genom att äta 500 kalorier UNDER intag gränsen, det hjälper bränna snabbare.
Mejeriprodukter är inte en bra sak att äta, inte heller är någon typ av fläsk, Turkiet är köttet att gå med, dubbla upp på fräschare, mer färgglada grönsaker och frukter.

Tränar:
Jag föreslår körs eller powerwalking eller simning, Använd en bra konditionsträning. För att tona själv, som på magen, sit ups eller plankan. Men hjärt är vad SMÄLTER fettet bort. Jag rekommenderar också promenera mer än 20 minuter om dagen, om du gör detta kan du gå en mil varje 20 minuter. Om du går en timme, bränner du 300 kalorier, så kalori bränna för promenader är 100 kalorier PER 20 minuter med en medelhastighet på 3 miles i timmen. (: Jag hoppas att jag hjälpte dig!

• Relaterade Frågor

• Vad är det snabbaste och enklaste sättet att få en stor rumpa?

  Hur får man en stor rumpa så, här är vad är arbetat för miljoner som jag sett: sitta på den mycket och äter en hel massa gödning mat. Har du verkligen en stor bakom innan du vet det! Detta är fruktansvärt råd när det gäller din hälsa, men det är ett

• Vad är det snabbaste och enklaste sättet att bli av med bölder?

  Hur snabbt koka upp läker beror på kroppen av den person som smittats och typ av koka. Fastande form av behandling kan vara medicinsk behandling. En läkare kan bäst avgöra orsaken till koka och typ av infektion, samt den bästa formen av behandling. M

• Vad är det snabbaste och enklaste sättet att förlora 50 pounds?

  Skära ner på kalorier, göra små träning ca 40 minuter eller mer per dag, dricka mycket vatten och se till att få tillräckligt med magnesium i din mat. De flesta människor har brist på magnesium. Ska du äta mindre kalorier än du förbränner en dag. Det

• Vad är det snabbaste och enklaste sättet att bli av med alla dina finnar som en flicka?

  En mycket bra kräm som får bli av med finnar snabbt är Nelsons acne gel. Det säljs i Whole Foods(Jag hittade min i New York, Manhattan en) och troligen många apotek också.Hoppas det fungerar lika bra för dig som det gjorde för mig!Ansiktsmasker är SU

• Vad är det snabbaste och enklaste sättet att ändra tändmodulen på en ' 89 Buick Century 2,5 litersmotor?

  Det finns inga genvägar för detta jobb. Tändmodulen ligger på iginition coil pack. Coil pack ligger på motorblocket på brandväggen sida. Följ bara plug kablar ner coil pack är det i en stram utrymme. Känner mig och hitta 10 mm bultar håller coil pack

• Vad är det snabbaste och enklaste sättet att få din fru LPR invandrare deported?

  Du skränande. Tala med din lokala avdelning för Homeland Security invandring avdelningen, de kan. De kommer att förklara processen.

• Vad är det snabbaste sättet att gå ner i vikt?

  Äta hälsosamt, inga raffinerade (bearbetade) kolhydrater, ingen stekt mat, inget bröd eller bakverk, bara massor av rent protein (vissa typer av proteiner är "fettförbränning" livsmedel) och grönsaker plus en liten mängd frukt. För en lista av r

• Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt och effektivt?

  Det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt och effektivt är att minska intaget, vara selektiv i den mat du konsumerar och öka din dagliga motion. Den mest grundläggande ekvationen i viktminskning är kalorier in måste vara mindre än kalorier ut. Om du

• Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt och enkelt och behålla den?

  Det enda sättet att gå ner i vikt är att bränna mer kalorier än du äter. Så antingen äta mindre, konditionsträning mer, eller båda. För att hålla samma vikt bara äta lika många kalorier som du bränner.Obs: att förlora vikt varierar snabbt kan vara fa

• Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt?

  Det handlar om det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt i ett hälsosamt sätt och hur man kan stoppa vikt från att återvända. Ät en god hälsosam kost, men begränsa raffinerade förädlade kolhydrater. De är en viktig orsak till viktökning. Dessutom bed

• Vad är det enklaste sättet att gå ner i vikt?

  Förbättra dina matvanor. Eliminera raffinerade bearbetade kolhydrater ur kosten (bortsett från enstaka behandling). Dessutom bedriver regelbunden konditionsträning. Konditionsträning kan vara sådana saker som promenader, jogging, löpning, längdskidåk

• Om du vikt 189 pounds vad är det bästa sättet att gå ner i vikt?

  det bästa sättet att gå ner i vikt är början en daglig träning schema och följa det vardagliga. äta förlorad av frukt och grönsaker och se till att du inte äter för mycket skräp! Dessutom starta excersing på dessa maskiner. som cykeln startar tredmil

• Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt om du är 19 och väger runt 250 pounds?

  Försök att undvika livsmedel som innehåller en hel del "fett" (transfetter, totalt fett). Att kosten (jag gjorde 5 hittills under de senaste 18 åren, förlorat och vunnit 30-40 lbs varje diet) var det enda som hjälpte mig att förlora 42£ (och myc

• Vad är det snabbaste och enklaste sättet för en 12-åring som är 5'2 '' och 170 pounds gå ner i vikt?

  Det finns massor av vikt förlust planer. Ingen av dem lätt.Du måste * minskningen * kalorier och * ökning * fysisk aktivitet. Ingen svält, ingen bootcamp, men ingen magisk plan antingen. Klipp ut alla skräpmat (eller de flesta av dem). Glöm inte att

• Det enklaste sättet att gå ner i vikt?

  Här är några saker du behöver att fokusera på att gå ner i vikt snabbt:Dricka vatten (detta är det vanligaste förslaget)Göra Cardio 30 minuter om dagenDricka kaffe en timme innanGöra knäböj och Sit-UpsGöra armhävningar och utfall varje dag

• Vad är det enklaste och bästa sättet att gå ner i vikt permanent och effektivt?

  Läkare och dietister rekommenderar att förlora vikt gradvis, så att en hel månad för varje 4-8 pounds du vill förlora. Inte svälta dig själv, eller hoppa över måltider eller prova kasta upp.Här är ett program för den period som du vill gå ner i vikt:

• Vad gör du om du vet det är inte hälsosamt att svälta sig själv men du känner det är det enda sättet att gå ner i vikt och ser bra ut?

  Sluta oroa dig för din vikt! Ju mer man tänker på det ju mer det bara inte kommer att försvinna.Det finns inga magiska piller som gör dig ner i vikt och om du menar allvar, då du kommer att behöva lägga lite möda på att banta. Svälter sig själv egent

• Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt om du är 47 och väger omkring 400 pounds?

  Jag är bara elva år gammal men jag gjorde en hel del studie om hur gå ner i vikt. Du bör äta långsammare så det låter din hjärna berätta din kropp det inte kan lagra någon mer mat och vill lagra det som fett. Gå på långpromenader i natt eller morgon

• Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt om du är 22 och väger omkring 285 pund?

  Tja, först fråga dig själv hur du kom dit! När du har hittat detta kan sedan rikta frågan, kanske över-ätande, inte gör någon (eller lite) övning, eller en companation av två. Personligen, när jag var runt 9, jag var verkligen överviktig, men nu (jag