Vad en spår runner äta på en meet?

Jag skulle rekommendera att inte ha någon mat när du är 2 timmar bort från spåret träffas. Om du äter något just innan eller ens en timme tidigare, kan du få en sida värk. Det är inte bra att ha mat skvalpar runt i magen. Samma med vatten. Drick mycket under dagen eller vad, men när din track meet ligger 2 timmar bort, inte dricker något överdrivet. Men se till att du stanna hydratiserade, så har några klunkar här och där.
Vill du äta något mycket hälsosam. Kanske en liten smoothie, protein bar eller en banan. Bananer verkligen bidra till att hålla dina muskler från kramper. Håll dig borta från ohälsosamma livsmedel som choklad och ost och saker med jäst.
Jag skulle rekommendera också använder G-serie av Prime, halvfabrikaten, och återhämta sig under track meet. Prime ger kalorier. Du behöver dessa extra kalorier eftersom du bränner så många medan du kör, så det är bra att dricka Prime innan du kör. Halvfabrikaten är bara dryck att hålla dig hydrerad under meet. Kombinationen av salt och socker håller dig ännu mer hydrerade och hjälper dig absorbera vätskan. Återställa ger du 16 gram protein, att hålla dig frisk och stark även efter bränner så många kalorier.

• Relaterade Frågor

• Vad är en "latrin runner"?

  den person som rensar ut s *** från en hink.

• Vad är The Kite Runner soraya bra och dåliga karaktärsdrag?

  Själv tror jag att Soraya har alla goda egenskaper som också har en slags ond sida till dem. I boken hon är mycket lojal och förstående särskilt när Amir lämnar för Afghanistan. Hon inte fråga honom om det och låter honom lämna detta kan också vara e

• Vad ormen jaga road runner?

  Roadrunners äter någon orm inhemska på deras område. De äter reptiler i allmänhet, insekter som spindlar inklusive skorpioner och tarantulas. De äter också frön och nötter. Roadrunners kommer att döda och äta skallra ormar när tillfälle men de aktivt

• Vad är betydelsen av flaggan hissa i sport meet?

  Hissa flaggan under en sport meet är ett sätt att visa respekt och ära till landet. Det är sänkt efter matchen eftersom detta är ett respektfullt sätt att behandla flagg. Det sägs att flaggan bör sänkas i slutet av dagen.

• Vad var Robert De NIROS karaktär i Meet Fockers?

  Jack

• Vad bekymrar gjorde Anne Bonny och Mary Read meet?

  Några problem Mary Reed och Anne Bonny sprang in längs vägen var, de har fångats av Gov, Jamaica och hela besättningen var full så två flicka pirater kämpat. I slutändan fångades de alla. Anne och Mary be sina liv för att ha en separat utförande då r

• Vad spelar huvudpersonerna i The Kite Runner i den övergripande berättelsen?

  Vad gör de viktigaste karaktärerna i kite runner spela i den övergripande berättelsen vad gör huvudpersonerna i kite runner spela i den övergripande berättelsen

• Vad är innebörden av "blade runner"?

  Blade Runner är en science fiction-film.Filmen skildrar en dystopiska Los Angeles i November 2019 där genetiskt tillverkade varelser kallade replicants, visuellt omöjlig att skilja från vuxna människor, används för farliga och förnedrande arbete i jo

• Vad symboler kan användas för att representera Hassan från The Kite Runner?

  En vit duva och en lotusblomma kan vara symboler för renhet att Hassan är urtypen för en bra person i The Kite Runner.

• Vad betyder socialisation har att göra med The Kite Runner. Vad kan man lära sig om socialisering från The Kite Runner?

  Flyga drake ger en uppriktig bild på socialisering av en Afghani familj in American society början med Amir och babas invandring till Kalifornien. En ser skarp förändringarna i levnadsvillkor från detta drag och de svårigheter som två står inför i an

• Vad är böcker i The Maze Runner triolgy?

  Nu finns The Maze Runner, The bränna prövningar, The död botemedel, att döda ordning och han släpper en ny en 2016 som kallas The Fever koden.

• Vad är den tredje boken om The Maze Runner trilogin?

  Den tredje boken av The Maze Runner Trilogy kallas död botemedel, som kommer ut hösten 2011! :)

• Vad händer i kapitel 1 i The Maze Runner av James dashner?

  Jo vad händer är han bajsar i byxorna och säger mamma jag älskar dig babay ahahahahahah detta är cool labyrint löpare

• Vad är några låtar som relaterar till The Maze Runner?

  När Thomas vaknar upp i rutan: stå upp (mob åtgärd mix) av super brudLivin ' i denna mardrömDestroyin' mina drömmarHauntin' till mig självVad beklagande håller jaktMen kan jag ändra mitt sättFör att räkna dagarnaAtt hålla på att fadin' bortJag hålla

• Vad är en smet krediteras med när hans marken boll träffar en base runner?

  Jag tror det är en enda regel 10.05 en bas hit skall vara gjorde i den följande cases:(e) när en rättvis boll som inte har berörts av en fielder berör en löpare eller en domare. UNDANTAG: Inte poäng en hit när en löpare kallas ut för att ha berörts a

• Vad skulle orsaka en toalett att bubbla och rinna när en dusch eller diskmaskin är dränering eller runnit nyligen?

  VVS-system kräver ett ventilationsrör som går genom taket på huset för att öppna luftar. Avluftning undviker sifon effekten där en apparat dränering orsakar sug som dränerar en annan apparat. Om din ventilera stacken är ansluten det kan orsaka bubbla

• Vad är några anspelningar i The Kite Runner?

  I kapitel 9 på sidan 105, efter Amir växter sin klocka och pengar under Hassans säng, han säger: "Jag älskade honom i det ögonblicket, älskar honom mer än jag hade älskat någon och jag ville berätta att jag var en orm i gräset" Detta anspelar på

• Vad är kite runner film Sammanfattning?

  Amir, en välbärgad Pashtun pojke, och Hassan, en Hazara och son till Amirs fars tjänare, Ali, tillbringar sina dagar i en fredlig Kabul, kite kämpar, roaming gatorna och att vara pojkar. Amirs far (som allmänt benämns som Baba, "pappa", genom he

• Vad vissa goda karaktärsdrag av Hassan från The Kite Runner?

  några av hassans goda karaktärsdrag är att han är helt lojal mot Amir även om Amir förråder honom. Jag kan berätta u att från att läsa boken jag fick dessa charachteristics:-lojala - medkännande - analfabeter