Vad för slags kött är friska?

Kött kan vara en bra källa till protein och B-vitaminer, men bör ätas med måtta eftersom kött kan ha en ansenlig mängd fett. Magrare kött anses vanligtvis vara friskare. Kyckling, gräs nötkött och fisk (om du anser att kött) kan alla ger utmärkt näring. Det är naturligtvis viktigt att äta en balanserad diet rik med frukt och grönsaker också.