Vad gör du när du har att ge ett muntligt anförande till din klass och du är för blyg för att förra gången du gav en presentation som du fick alla skakig och slutade upp nästan gråta?
Det finns några saker jag kan föreslå för att hjälpa dig. 1. vara mycket säker på vad ni ska säga. Många människor som agerar i lekar har nerver eftersom de inte vet deras linjer. Om du vet bör vad du ska säga då du vara mindre nervös. 2. ta väldigt mycket djupa andetag. Skakningar orsakas delvis eftersom du inte får tillräckligt med syre i lungorna. 3. När du får att göra tal, inte titta på publiken. Undvika att göra ögonkontakt. Välj en plats på den baksida väggen i rummet och prata med det plats. Genom att titta på människor som du skapar en situation du är nervös för. 4. öva att din mamma eller vänner innan handen. Om du kan öva på tal hos din mamma (som kommer att lyssna och inte critise) blir du mer säker i att tala inför klassen. 5. Tänk på vad du har till att fråga. Har du en bit papper, eller tredimensionella kort? Se till att du gör skrivandet stor nog att läsa lätt och även med gott om utrymmen så du inte går vilse på var du är upp till. 6. denna bit är verkligen svårt - visualisera! Öva framför din spegel i ditt rum. Du kommer att få se hur du ser ut och du kan öva handrörelser om du behöver dem. Nu tänker på att vara framför klassen - och göra det över och över och över - så när du gör det på riktigt, ni har gjort det ungefär 20 gånger och det finns inget att vara nervös för. 7. Slutligen, medan du talar, talar långsamt och ta andetag och pauser att behålla ditt lugn. Dina klasskamrater kommer att veta att du är nervös och därför kommer att stödja dig att vara uppe. Lycka till!!
Relaterade Frågor
-
Om du införa ett par ankor och ett par höns till din drake och tupp som kampen kommer aldrig att de börjar att dominera?
-
Vad som kan orsaka ett konstant utkast kommer i din spis och hur kan du stoppa det?
-
Vad den gör med psykisk sjukdom har att göra med sexuella övergrepp?
-
Vad kan vara fel om du har ström till din kyl och frys men ingenting är kylning?
-
Vad gör företag beslutsfattande processen har att göra med Funktionsforskning?
-
Är inte konsekvent visar kärlek och respekt till din make och barn anses vara missbruk?
-
Hur kan driva trafik till din webbplats och öka SEO genom att använda original innehåll?
-
Kan du ansluta din PSP till din TV och spela spel?
-
Vad skulle orsaka en röd flammig utslag som först ligger på bröstet och långsamt har flyttats till din skuldra och magen?
-
Om ett testamente upprättas till 2 personer och en dör innan pengarna betalas ut vad som händer?
-
Vad är längden av tid IRS har att samla skatter som betalas?
-
Du förlorade en insats till din syster och att klä sig som en tjej för en dag och natt på sommaren vad kan du bära om du är en pojke?
-
Vad är små runda röda prickar som började på bröstet och spridas till din mage och hals som har varit där för ett par månader?
-
Vad gjorde de allmänna George Patton har att övervinna i livet?
-
Vad är en bra julklapp till din mamma och pappa?
-
Kan den samma infektion som orsakar bakteriell vaginos spridas till din mun och ögon?
-
Vad kan du göra om du tvingas in i ett arrangerat äktenskap vid 16 års ålder och du inte gillar din brud?
-
Om ett kast är gjord till en bas och Manbeläggning basen inte det låter bollen gå in på ytterfältet som är laddat med fel?
-
Vad kan en ryggmärgen blödning har att göra med uppkomsten av paraplegi?