Vad gör du om ditt barn håller vakna upp mitt i natten?

Vissa barn vakna bara upp mer än andra. Skälen kan variera med ålder, men det finns oftast några enkla förklaringar.

Barn behöver få in en rutin. Om du bara höra dem omrörning, eller ens gnäller lite, det gör inte ont att bara sätta sig igen. De somnar vanligtvis tillbaka på egen hand. Om de börjar gråta, och fortsätter att gråta, försöker de vanligtvis att du vet de inte är bekväma. De kunde vara hungrig, våt, eller bara i behov av lite tröstande. Vissa säger att du skämmer bort dem genom att gå till dem på natten, men efter att höja min egen, som helt enkelt inte sant. Så länge du tar hand om sina behov, och sedan lägga tillbaka dem i egna sängen för att somna, är du helt enkelt att hjälpa dem att få en bättre nattsömn. Detta hjälper upprätta mönster, även om det bär dig i början. I det långa loppet, kommer att det löna sig. Det finns andra frågor som också kan vara ett problem. Kolik är ganska vanligt hos spädbarn. Om deras lilla magen verkar blåst upp, eller de bara gråta och gråta, och du kan inte trösta dem, kan detta vara ett problem. Kolla med sin läkare. Det är oftast lätt behandlas med en ny formel eller anti-gas droppar.

När småbarn blir äldre, börjar skäl att ändra. Om de är vakna hela natten, kan det ha att göra med en mindre blåsa. De kan behöva använda toaletten, eller de kan ha blöta sängen. Om sängvätning är konsekvent problem, hålla ett byte av sängkläder och pyjamas i handen. Inte krångla på dem eller få dem att må dåligt. De kunde inte hjälpa det. Att ha grejer å gör det så det kan tas upp snabbt, och de kan få tillbaka till sova. Dessutom börjar sin fantasi att växa, så att de kan vara osäker. Buller kan vara monstret under sängen. Du kanske också vill överväga faktorer som passerar strålkastare, närliggande järnvägsspåren och varmvattenberedare som klickar på hela natten. Madrasser i de flesta småbarn sängar görs dessutom ganska billigt. Prova att lägga på barnets säng. Se om du är fortfarande bekväm i tjugo minuter. I vår yngsta dotters fall, en ny madrass gjorde hela skillnaden. Andra småbarn kommer in i en ålder som de vill testa sina gränser. Tre-åringar kan vädra ut svaghet som en lejoninna. Du måste vara fast, konsekvent, och som drama fria som möjligt. När du pratar med dem, och se till att det finns inga verkliga problem, snabbt gå dem rakt tillbaka till sin säng. Tänk på att du barn är full av energi. Om de tillbringade eftermiddagen tittar på TV eller sitter i sitt rum leker med leksaker, kommer du förmodligen inte att få dem att stanna i den sängen. Du måste göra något för att bränna bort energi, ge dem deras bad, har en liten lugn stund och sedan skicka dem till sängs.

Ibland finns det mer allvarliga eller djupt sittande frågor pågår.

  • Sexuella/fysiska övergrepp
  • Nattskräck
  • Hallucinationer
  • Schizofreni
  • Sömnapné

Dessa är mer sällsynta, men kan vara en möjlighet. Det blir ofta dagtid symptom att gå med på dessa problem. Om problemet verkar vara mycket svår eller ihållande, måste du tala med barnets läkare. De kan utvärdera situationen, och kanske även beställa en sömn studie. Det finns behandlingar, förändringar i vanor, naturliga botemedel, och i vissa situationer, mediciner som kan hjälpa.