Vad gör för varje klass av näringsämnen?

Vad gör för varje klass av näringsämnen?

Proteiner används för att reparera och ersätta kroppens celler och för tillväxt. Kolhydrater är den viktigaste källan till energi. Fetter, även kallat lipider också ger energi till kroppen. Fett absorberar också vitaminer för din kropp. Vitaminer är organiska näringsämnen behövs sällan. Detta används för tillväxt, reglerar kroppens funktioner, och att förebygga vissa sjukdomar. Vatten behövs för släckning. Du kan överleva några veckor utan mat, men du kan bara överleva några dagar utan vatten eftersom blodet behöver vatten att flytta. Mineraler är i princip oorganiska näringsämnen. Med andra ord alla mineraler saknar kol och reglera många kemiska reaktioner i kroppen.