Vad händer med kroppen när du äter fett?

Det beror på vilken typ av fett. Mättat fett i stora mängder kommer inte göra dig fet, men det kommer att försämra hjärthälsa, på samma sätt som "onda" kolesterolet, som sagt, men det är nödvändigt, eftersom det transporterar kalcium till skelettet. Enkelomättade fetter bidra till att motverka de negativa effekterna av mättat fett som hjälp sänka kolesterolet, så det är bäst för att hitta en bra balans mellan de två, fleromättade fetterna göra detta också, men de lägre också goda kolesterolet i processen. Transfetter är bara dåligt, undvika dem som pesten, de samlar in rätt tillsammans med naturligt fett, men inte kommer att försvinna lika lätt, dessutom blir de s.k. Pest i blodet, vilket ökar sannolikheten för koagulering och blir i vägen för syresättning, som leder till kronisk andnöd andetag och muskeltrötthet. Något som innehåller härdade eller delvis härdade olja kommer att konverteras till transfetter inuti kroppen, och därmed har samma effekter. Fett gör dig inte fett, kolhydrater gör dig tjock.