Vad händer om du dricker för mycket iste?

Det korta svaret: du ska kissa mer.

Men det är bara den omedelbara ytliga effekten. Tanninerna i te gör munnen känns torr, locka dig att dricka mer, och efter att ha druckit en hel del i ett sammanträde eller konsekvent under hela dagen är det lätt att sluta med ont i halsen från strävhet. Garvsyra är också sagt att hämma matsmältningen, men nivåerna är förmodligen inte tillräckligt hög för att ha någon märkbar inverkan. En annan fråga är koffein, som kan vara ungefär hälften så stark som bryggkaffe. Dricka mycket te regelbundet i huvudsak skapar ett beroende, vilket innebär att dagar där du inte får så mycket som du brukar göra du ska sluta med huvudvärk från koffein tillbakadragande. Longterm nackdelen är ökade risken för njursten tack vare hög oxalat innehåll. Det är inte en garanti, utan en smärtsam nog risk att överväga.

Ingen av dessa är alltför allvarlig på egen hand (bortsett från stenarna) och varande på te ensam förmodligen inte kommer att döda dig baserat på något jag läst, men det är oftast en bra idé att skära tillbaka och gå bara med vatten vissa av då - eller prova minst bryggning det svagare.