Vad har mer socker yam eller batat?

Vad har mer socker yam eller batat?

I USA, vad marknadsförs som "jams" eller "kanderad jams" är faktiskt samma sak som sötpotatis. I Afrika och sådana platser kan du hitta riktiga jams, som är vitaktig rosa till lila färg. Det enda sättet att berätta om (konserverad) sötpotatis eller som förpackat som jams har mer socker är att läsa etiketterna på de enskilda märkena.