Vad innebär det att vara vältränad?

Vad innebär det att vara vältränad?

Om du är vältränad, har du vältränat hjärt-, andnings- och muskuloskeletala system för att utföra fysiskt krävande aktiviteter som motion, sport eller manuellt arbete. Du har också lågt kroppsfett vilket innebär att din vikt är rimligt med din längd, kön och ålder. Detta innebär att du uppmärksamma strikta kosten genom att äta fettsnål mat rik på fibrer, kalium, kolhydrater och kalcium. Du inte tröttnar lätt efter ansträngande aktivitet eftersom du får tillräcklig vila. Ditt immunförsvar hålls stark mot infektion så att du sällan om någonsin blir sjuk.

  • Relaterade Frågor

  • Vad innebär det att vara skotska?

  • Vad innebär det att vara trippel destillerad?

  • Vad innebär det att vara avvikande i boken?

  • Vad innebär det att vara en aktiv läsare?

  • Vad innebär det att vara en ledare?

  • Vad innebär det att vara en kampsportare?

  • Vad innebär det att vara ledande i curling?

  • Vad innebär det att vara judiska?

  • Vad innebär det att vara den största stjärnan i världen?

  • Vad innebär det att vara "Rickrolled"?

  • Vad innebär det att vara ton döva?

  • Vad innebär det att vara vacker?

  • Vad innebär det att vara socialt friska?

  • Vad innebär det att vara fastlåst vid ett broderskap pojke?

  • Vad innebär det att vara på Oscar Schindler's list?

  • Vad innebär det att vara helig?

  • Vad innebär det att vara märkta ekologiskt?

  • Vad innebär det att vara någons Valentine?

  • Vad innebär det att vara en kanadensisk?