Vad kan du äta när du har influensa?
Allt du normalt äter, särskilt en balanserad hälsosam kost. Drick mycket vätska och vatten. C-vitamin - rika livsmedel som citrus frukter och juicer och granatäppeljuice rekommenderas av vissa människor. Om du blir illamående eller kräkningar, som vissa har med svininfluensan, hålla dricka vätskor och äta soppor och soda kex om du kan. Även om du inte känner dig till att äta bra tills den kräkningar passerkort, måste du får större än vanliga mängder vätskor och starta sedan gradvis om mat som är lättsmält.
Mat som är lätt för kroppen att bearbeta, som äppeljuice, andra vätskor och soppor är din bästa vänner när du är sjuk. Även Jello och pudding är OK. Havregryn, grädde av vete och mjuka flingor är bra och speciellt kyckling soppa eller buljong. Poängen är att ge din kropp objekt som är närande, men kommer inte skattesystem din redan upptagen. Inte vrida kroppen använder energi för att bekämpa sjukdom att smälta tunga livsmedel. Mjuka livsmedel och vätskor kan enkelt och snabbt få den nödvändiga näringen till din kropp. Och alltid Drick mycket vatten, din kropp längtar efter vatten när det är sjukt!
När jag hade influensa åt jag kyckling nudelsoppa som hjälpte min hals och huvudvärk. Jag hade också smoothies. Om du har en hög temp. då är en smoothie bra för det och energi. Inget extra socker, men om du gillar det verkligen söt kan du lägga till honung som hjälper många. Jag gjorde en jordgubb, banan, blackberry, apelsinjuice, och getter mjölk vanlig yoghurt smoothie. Det är mycket välsmakande! Varmt vatten och te med honung är mycket bra för halsen.
Relaterade Frågor
-
Vad kan du äta när du har din visdomständer extraherade?
-
Vad kan du göra om du har mardrömmar?
-
26 Vad kan du för skattelättnader har barn som förälder?
-
Vad kan du göra om du har problem med hyresvärden?
-
Vad kan du göra om du har tandvårdsförsäkringen men fortfarande inte har råd med tandställning för ditt barn?
-
Vad kan du göra om du har gas och sura uppstötningar och ingenting kommer att bli av med det?
-
Vad kan du göra om du har tinnitus?
-
Vad kan du göra om du har blivit utsatt för HIV?
-
Vad kan du äta när du har ett stödbandage?
-
Som en gäldenär mot registrerade Zwangshypothek vad kan jag göra, om jag har betalat påståenden?
-
Vad kan du äta när du har fått en molar drog?
-
Vad kan du göra om du har en röd blåsa på spetsen på din tunga?
-
Vad kan du göra om du har problem med att spela in dina lagrade DVR val till en DVD-skiva?
-
Vad kan du äta när du har en tunga piercing?
-
Vad kan du göra om du har ett meddelande fel 'Monitor exe hittades inte' och du kan inte köra antivirusprogrammet för att ta bort Trojan?
-
Vad kan du äta när du har mag?
-
Vad kan du göra om du har en tand ake och det är tanden som hade en rotfyllning?
-
Vad kan jag äta när jag har divertikulit som inte skadar min mage?
-
Vad kan du göra om du har lagt för mycket peppar till din grädde av broccoli soppa?