Vad kan du äta varje dag för att gå ner i vikt?

Vad kan du äta varje dag för att gå ner i vikt?

Du behöver äta en varierad kost för att hålla en balanserad kost. När det gäller att förlora vikt, hålla sig borta från alla livsmedel som innehåller mycket socker, natrium, ect. Äta mer protein och massor av fiber! Glöm inte vad du äter är bara 50% i att förlora vikt, den andra hälften är motion. Lycka till!