Vad kan du göra för en lägre ryggsmärtor?

Vad kan du göra för en lägre ryggsmärtor?

Arch ryggen (samtidigt som man lägger) 'til du inte kan stå smärta sedan slappna av. Gälla det drabbade området (Walmart) jämställa muscle rub (Obs gör detta b4 pension ungefär en timme, ok? Se en kiropraktor om anpassning. Eller gå till en av thiose kniv glada kirurger och ta en chans att de inte kommer göra dig en förlamad för resten av ditt liv.