Vad kan du göra om din sömnlöshet?

Vad kan du göra om din sömnlöshet?

Sömnlöshet är förmodligen en av de vanligaste sovande störningar i Amerika, vissa mer allvarliga än andra. Det bästa forskare säga för att behandla med "tillfällig insomina" är att helt enkelt inte bekämpa IT OFF!, gå upp och göra något som du tycker är värdefulla av din tid istället för att försöka tvinga dig själv att sova eftersom det sägs att det orsakar mer stress och får dig att känna mer vaknat än sömnig. Några bra "hem remidies" är att äta mat med hög mättade fetter som cookies eftersom de innehåller hormoner som får dig att somna tro det eller ej, men de flesta intresteingly de säger vad du än gör... DRICK INTE SÖMNTABLETTER! 99,9% av tiden de inte arbete! Men! äta en bakad potatis kommer! (det är bokstavligen världens största SÖMNPILLER!) :)