Vad kan du göra om en erektion?

I allmänhet bör detta inte vara ett allvarligt problem som den genomsnittliga manlign mognar.

Det kan vara fruktansvärt obehagligt, både fysiskt och socialt, när en viss del av din anatomi tycks visa ett sinne egen. Detta är ett särskilt problem för en ung man, under puberteten, som hormonella fluktuationer och fysiologiska förändringar lämna dig känslan som du förlorar kontrollen över din kropp.

De flesta män kan relatera till detta, och fullt minns som hemskt dread när problem... uppstå... omedelbart före uppmanas att stå framför klassen. Som om uppsåtligt medveten om din obehag, kan kroppens känsla för timing verka grym.

Bli inte generad - det är en helt normal del av utvecklingen. Det kan vara ännu större oro att nå vuxen ålder utan att någonsin lida detta problem minst en gång. Din kropp går igenom en fas av provkörningar, biologiskt, bara för att säkerställa den nyutvecklade utrustningen kommer att leva upp till livstidsgaranti.

En viktig sak att komma ihåg är att en stor del av upphetsning är i ditt sinne. Det kan tyckas svårt att återfå mental kontroll i denna situation, men undvika amorösa tankar är det första steget. Försök att fixera på något som du inte eventuellt kunde hitta väcka eller rikta er uppmärksamhet mot något som kommer att ta ditt sinne av ditt nuvarande tillstånd.

Koppla av! Bli varmt under kragen kan bara förvärra predikament. Om situationen är särskilt besvärlig, försöka ursäkta dig själv så att du kan lugna saker ner utan trycket av att vara omgiven av andra. Om en ursäkt behövs, låtsas att vara sjuk, eller säga att du behöver lite luft eller vatten.

Stänk kallt vatten i ansiktet kan faktiskt vara effektiv. Det kanske inte är effektivt att släck andra delar - det hjälper nog inte om du har förlorat kontrollen över blåsan.

Du kanske frestas att begränsa ditt kön av tucking det under din linningen, eller att dölja någon förhöjning med en hand i fickan, men var försiktig! Det sista du vill lägga till din förlägenhet eller av misstag utsätter dig, ser ut att göra något helt mindre lämpliga!

Annars allt annat, om vädret tillåter, gör bär en baggy skjorta/tröja eller jacka (som kan dras ner lågt nog) att du kan täcka dina blygsamhet samtidigt hålla händerna entydigt i sikte. Tyvärr, detta är inte alltid ett alternativ om i uniform, kostym eller Sportprylar, men du kan alltid improvisera med Urklipp, skolväska, eller bekväma möbler.

Om du er verkligen oroat omkring det, eller om du är bekymrad över kommentarer från andra, försök prata om det, förnuftigt, litar till någon du på. Om din handledare eller skola rådgivare är tillgänglig, kan det hjälpa att diskret förklara varför du är inte alltid omedelbart villig att hoppa upp och presentera din uppsats till klassen. Någon ansvarig vuxen försöker vara förstående och diskret, som det vore en dum ursäkt bara att dra sig undan i klass.

I slutet, men finns det tillfällen när din kropp kommer att motstå alla ansträngningar på att upprätthålla disciplin. Du måste bara hoppas att det inte sker under ett offentligt anförande. Bör denna eventualitet bli verklighet, försök att ignorera den. Andra kanske inte ens är medveten om det, trots känslan av att kläderna krymper. Skruva och blanda din utrustning runt nästan säkert fästa uppmärksamhet.

Så småningom, eftersom ändringar i din kropp sakta ner och balansen återställs, bör du hitta ett minimum av självbehärskning återställas så du mogen... mestadels.