Vad kan göras för smärta vid skulderbladet?

Smärta av skulderbladet är oftast på grund av en spinal eller rib misallignment på den nivån, muskulära problem i det området, eller en kombination av båda. En kiropraktor är svaret på antingen problem.
Thomas A. Bea
Innan du ser en kiropraktor, kan du prova ett par hem rättsmedel för att avgöra om smärtan är relaterad till knop bildas i musklerna, inklusive,
tillämpa värmedyna eller geler som Icy Hot, Ben gay.
Manuellt känsla för knutar, hjälper det för att ha en vän.
sträcker sig området försiktigt. Observera att du inte behöver aggressiv stretching för att få lättnad.
Använda en tennisboll för att ge dig själv en själv-massage.
AlanOC