Vad kan jag göra jag är deprimerad och vill döda mig själv?

Du bör veta att saker inte måste vara detta sätt. Saker kan förändras, det kan bli bättre. Du har tagit ett bra första steg och insåg att det finns ett problem. Ännu bättre, har du nått ut för hjälp. Du bör ta reda varför du är deprimerad. Är det fungera? Skolan? Relationer? Pengar? Sjukdom? Livet i allmänhet? Om du har en deprimerad känsla du får inte skaka och det verkar vara något som direkt orsakar det, då du kanske har en depressiv störning. Gå och se en läkare som kan hjälpa dig, och ta reda på om det är något fysiskt som kan fastställas att hjälpa din depression. Söker rådgivning är också en bra idé. Du kan också läsa om depression online och få en bättre känsla av vad du sysslar med. Du bör också diskutera dina känslor och tankar om självmord och depression med familj eller någon som du litar på. Det finns alltid hoppas och det kommer att finnas minst en person som förstår dig och varför du känner så. Du bör också veta att du inte är ensam om dina känslor. Det finns tusentals människor som går igenom de kamper som du känner. Kom ihåg att depression inte är ett skämt och bör tas på allvar av de omkring dig. Om de inte förstår det så är det bäst att inte vara runt dessa människor. Minns också depression är inte något som du borde skämmas över. Bara för att det är en psykisk sjukdom betyder inte att du är galen, eller en mes. Läs under länkarna och ringa depression hotline om du känner att du kommer att döda dig själv.