Vad kan vara effekterna av för mycket eller för lite mikronäringsämnen saknas i en diet?

När en person har en mikronäringsämnen brist, kan de drabbas av trötthet och oförmåga att koncentrera. De som lider av en överdos på mikronäringsämnen kan drabbas av illamående, huvudvärk, magont och kräkningar.