Vad kunde hända till dig och din kropp om du inte utför en ordentlig svalna ner rutin efter träningen?

Du kanske har ömma, stela muskler.

Blod kan inte återgå till ditt hjärta, som kan lämna dig känslan yr, sjuka till din mage eller slitna ut.

---------------------------_@@@@@@@_
--------------------------@___________@
-----------------------@_@________@__@
---------------------@___@______@____@
-------------------@_____@____@______@
-------------------@______@__@_______@
-------------------@_______@@________@
-------------------@________@________@
--------------------@_______@________@
---------------------@______@________@
----------------------@_____@_______@
-----------------------_@@@@@@@@@_
-----------------------------APEX =)