Vad lägger du i en proteindrink?

En standard proteindrink är oftast gjorda av någon form av proteinpulver blandat med ko eller soja mjölk eller vatten. Men du kan vara kreativ. Vissa människor gillar att kasta lite frukt eller grönsaker i sin blandare samt att förbättra smak och näringsvärde. Linfrö kan lägga några fiber. Andra tillägg, såsom pulveriserad kreatin kan läggas.