Vad livsmedel ge dig mardrömmar?

Tror det är olika saker t.ex: överdriven äta sötsaker, ost osv. Detta är bara en teori men dock främst äta alltför mycket av ett livsmedel kan orsaka mardrömmar.

Äta när som helst nära din läggdags vanligtvis kommer att orsaka dem (inom 2-3 timmar). Livsmedel med hög kalorier eller fett innehåll, då kroppen har att bränna bort kalorierna medan du sover.