Vad ökar när du tränar?
Många saker inklusive kort sikt/akuta effekterna av utövandet och de långsiktiga effekterna som är;
Muskuloskeletala svar: ökad blodtillförsel; ökning av muskel smidighet; ökat utbud av rörelse;
muskel fiber micro tårar
Energisystem: phosphocreatine; mjölksyra; aeroba; energi kontinuum; energibehov för olika
sport och motion
Hjärt-svar: puls föregripande svar; aktivitet svar; förhöjt blodtryck;
vasokonstriktion; vasodilatation
Andningsorgan: öka i andning kurs (neurala och kemisk kontroll), ökad tidala volym
Hjärt-kärlsystemet: hjärthypertrofi; ökning av stroke volym; ökning av hjärtminutvolym, minska
i vila puls; capillarisation; ökning av blodvolym; minskning av vila blodtrycket; minskade
Återhämtningstid; ökad kondition
Muskelkraft systemet: hypertrofi; öka i senan styrka; öka i myoglobin butiker; ökat antal
av mitokondrier; ökad lagring av glykogen och fett; ökad muskelstyrka; ökad tolerans till
mjölksyra
Skelettet: ökning av ben kalcium butiker; ökad stretch i ligament; ökad tjocklek av hyaline
brosk; ökad produktion av ledvätska
Andningsorganen: ökade vital kapacitet; öka i minut ventilation. ökad styrka andning-
muskler; öka i syre diffusionen klassar
Energisystem: ökade aerob och anaerob enzymer; ökad användning av fett som energikälla
(taget från en webbplats - inte mitt eget arbete)
Relaterade Frågor
-
I sikhismen vad "kara" betyder?
-
Vad Smeknamn har Thomas Jefferson tjänar vid bull run?
-
Vad är namnen av Neptunus månar?
-
Vad ökar risken för benskörhet?
-
Vad ökar mängden koldioxid i atmosfären?
-
Vad är resposibilites av en fotbollstränare eller assisterande tränare?
-
Vad laget Jim Harbaugh nu tränare?
-
Vad gör en softball tränare?
-
Vad gör en volleyboll tränare?
-
Vad är historien om Plutos månar?
-
Vad karantän mean?
-
Vad är namnen av Mars månar?
-
Vad är den person som tränar racing Greyhounds heter?
-
Vad är genomsnittligt varje timme tjänar för en perfusionist?
-
Vad ökar respiratoriska priser?
-
Vad awards har Claude Bernard tjänar?
-
Vad laget gjorde john trä tränare för?
-
Vad ökar den storhjärnan yta?
-
Vad degreees har sally ride tjänar?