Vad skulle göra din nedre rygg ont?

Mekaniska överanvändning är den vanligaste orsaken. Om så är fallet du bör vila ryggen för högst 48hours och sedan skonsam övningar. Arbeta på att få ett sex-pack abs är det bästa sättet att bota smärta i nedre ryggen. Det kan också bero på infektion i njurarna i vilket fall du behöver träffa en läkare. (Jag är läkare)