RAW päron är mycket hög i fiber. En medelstora päron ger 6 gram lösliga fibrer, eller 24 procent av det rekommenderade dagliga intaget per US Department of Agriculture. Ett päron innehåller också 7 milligram c-vitamin, eller 10 procent av det rekommenderade dagliga intaget; 38 IU (internationella enheter) av vitamin a; och 1 gram protein. Dessutom innehåller ett päron 190 mg kalium, eller 5 procent av det rekommenderade dagliga intaget. Det finns också 26 net gram av hälsosamma kolhydrater i ett päron, och den har ett lågt glykemiskt belastning. Päron innehåller ingen natrium, mättat fett eller kolesterol, vilket gör dem ett utmärkt val för friska ätare. Skal av ett päron innehåller fiber och fytonäringsämnen.
Relaterade Frågor
- päron har fosfor, kolesterol, protein och fett
- Det finns inga djur som har sex ben, stora öron och en kort svans. Dock har insekter sex ben.
- Tomater är en bra källa till Vitamin E, tiamin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin C och Vitamin K. Förutom det, mycket viktig antioxidant lykopen, vilka tomater har i överflöd. Och ingenting friska smakat någonsin bättre om hem odlas - väl värt
- Squash har a-vitamin och det är rikt på 100 g av vitaminer och mineraler.av: aaron candido vitug, kung
- Spenat innehåller vitamin A, B2, B6, C, E, K, plus massor av mineraler.
- a-vitamin
- Vitamin C & K
- c-vitamin
- Vitamin A och C
- Vet någon vad meningar har att frukta pensionärer om inga skatter har hittills betalats, trots skatteskuld? Några av mina stammisar är pensionärer, som förmodligen har betalat inte pensionärerna skatt, skulle behöva betala.
- Jag har ett samråd med banken i eftermiddag och jag hoppas att banken skapat en samråd logg. Hur kan jag gå men säkert som ett samråd protokoll har skapat och, framför allt eftersom det är vad jag har fått höra. Jag behöver skriva det i efterhand? Oc
- Människor har oftast smörgåsar för sin lunch. Jag skulle ha en hälsosam lunch. Och efterrätt som en tomte eller något. Här är en idé vad du har för lunch: en smörgås, (du väljer vilken typ.) En juice box, (oavsett smak du gillar.) en apple och desser
- Jag läste någonstans att Mark Twain sa, "det inte är delarna av Bibeln jag inte förstår som skrämmer mig. Det är de delarna som jag förstår."Nu, Bibeln är vackra för mig, och jag anser att det av hela mitt hjärta, men jag tror jag vet vad Mark T
- David har lärt sig att varje mänskliga har." .. .two ben och varje ben jioned av en fot med fem tår på varje... "Sophie har sex tår och så avviker bildar vad David har lärt, även känd som norm
- Människor kan vara nöjda med vad de har, jag tror inte att alla vill eller önskar mycket mer än vad de har uppnått. Jag tror att folk på ytterligheterna av rikedom och fattigdom önskan eller kräver mer antingen genom girighet eller vill ha.Jag har ar
- "Oavsett vilken cigarrer Michael Douglas rökt de gav honom strupcancer. Vilket slöseri..."Michael Douglas har gått sagt att typ av cancer har han orsakas av alkoholkonsumtion, inte röka. Människor hör ordet "cancer" och utgå från rökni
- det kanadensiska lodjuret har spetsiga öron eftersom de fungerar som en antana (ledsen stavat fel) de här kan offer mycket eaiser.
- Vad staten har det största KKK klan medlemskapet? Den KKK försvagades från 1970-talet på och endast ett fåtal kvar. Då skinheads kom till plocka upp på "hat/rasism" men snart vikta och det är då i slutet av 1990 att KKK utvecklat ett mer strateg
- Vad jag har hört är Texas är kända för att ha de mest whitetails i nationen. Även om deras kroppsstorlek inte kan genomsnitt är mer att 150 lbs. Texas känd för producerar några av de högsta poäng ställningar i nationen. Spänn det kan vara riktigt rik
