Det ursprungligen fick smeknamnet "smör päron" (det är en frukt) eftersom det var så mycket fett (nästan 30 gram fett för varje genomsnittliga storlek avokado), och ansågs därför mycket dåligt för dig att konsumera regelbundet. Mer forskning har visat att fett är enkelomättade sorten, och är faktiskt ganska bra att sänka det onda kolesterolet i kroppen. Studier har visat att äta en avokado per dag för en meningsfull tid faktiskt visat några hälsofördelar (en som ovannämnda sänkningen av "det onda kolesterolet" och total kolesterol). Studier föranledde hälsaspecialister i USA att ändra sin syn på konsumtion från att undvika frukt, att faktiskt rekommendera konsumtion av avokado för hälsofördelar.
Relaterade Frågor
- Tyngdlyftning är bra för dig av flera skäl. Det ger dig mer energi och vaknar du upp i dag. Det gör också kroppen frigöra mer endorfiner som gör att man känner sig glad och mer testosteron som också gör oss glada och mer sexuellt aktiva. Det är kansk
- couscous är bra för dig eftersom det är ett korn och det är hälsosamt och det sätt de gör det är också bra
- De är inte bra för dig som sådan.Detta är bara en modefluga hävdar av läkarkåren.Som de flesta andra livsmedel de är inte dåligt med måtta men det finns inga vetenskapliga vidence säkerhetskopiera alla anspråk att Havre är bra för dig.De enda livsmed
- Ost är bra för dig eftersom det är en mejeriprodukt (har mjölk) som hjälper till att bygga starka ben.Chesse har mjölk i den. Så är det hur ost får kalcium. JAG ÄLSKAR OST OCH KYCKLING
- Sallad är bra för dig eftersom det är en grön, mest gröna grönsaker eller växter är bra för dig.
- Bra källa till proteinÄggen är mycket bra för dig. De innehåller massor av vitaminer, mineraler och aminosyror.Befruktade ägg (tror jag) är mycket bättre för dig.Äggvitan kan göra en bra ansiktsmask.
- Vanligtvis, om det inte är full av kräm eller olja. I så fall är det inte så bra för dig. Soppan tar en lång tid att smälta (jämfört med en motsvarande mängd vatten den samma mat berusat), men är relativt låg kalori, vilket underlättar viktminskning.
- Nutrition är bra för dig eftersom de ger dig energi att flytta och det håller dig frisk alltid. Det ger dig vitamin att växa och göra massor av saker! Så rememeber nutrition är riktigt bra för dig. Inte äta för mycket skräpmat!
- Aprikoser är bra för dig eftersom de ger en utmärkt källa till vitamin A; de är också en bra källa till vitamin C, koppar, kostfiber och kalium. De gör ett hälsosamt mellanmål eftersom de är låga i kalorier ännu hög i näringsvärde.
- det bra för dig orsaka hjälp du använder badrummet
- den har en bra källa till protein. och smaka bra. =] försök att ha en bit kyckling och timme före eller efter träningspass. Om du tar innan arbete ut det ger dig energi. Om du tar efter du är kroppen fortfarande begrava fett så du äter kycklingfilé o
- 1. avokado innehåller oljesyra, en enkelomättat fett som kan hjälpa till att sänka kolesterolet.2. avokado är en bra källa till kalium, ett mineral som hjälper till att reglera blodtrycket. Tillräckligt intag av kalium kan bidra till att skydda mot c
- Kalcium är bra för din skelettet att göra dina ben resistent till fraktur, att ge dem densitet, och hålla dina ben från att bli sprött som du ålder. Med kvinnor som anger deras 30 på en hel del kalcium lämnar sin kropp på grund av åldrande som kan or
- Selleri har C-vitamin och andra aktiva föreningar som innehåller phalides, vilket kan sänka kolesterol och Kumariner. Ger god hälsa och kan vara bra i förebyggande av cancer. Selleri tydligen bränner kalorier
- eftersom det har massor av vitaminer och ett bra förhållande till hälsosamma kolhydrater: fiber om du äter huden
- Det är en bra exersise
- Det håller dig fit och hjälper till att förbereda yo för självförsvar situation.
- Det är bra eftersom du behöver energi att göra roliga saker
- Kolhydrater är bästa för dig att äta "före" ett spel (bäst ett par dagar innan eller kvällen innan matchen). Detta inkluderar saker som:PastaSpannmålKornBrödRiceFrukt & VegKexBagelsAnledningen till detta är de bästa sakerna att äta är att de
