Varför är det så viktigt att äta en bra frukost varje dag?

Det är viktigt att äta en bra frukost varje dag eftersom din kropp behöver näringsämnen. Protein är viktigt att bibehålla muskler funktion och regenerering och kolhydrater är nödvändiga för energi. Äta något snabbt efter uppvaknandet gör att kroppen att göra sig redo för dagen efter att ha sovit.