Varför är det viktigt att vara vältränad när de deltar i sport?

Det är viktigt att hålla sig i form när du deltar i sport eftersom du behöver för att kunna hålla igång. du vill inte spela en omgång netball och ditt team är att förlora så måste du spela din svåraste, du vill inte låta laget gjort genom att gå utanför banan eftersom du inte kan köra längre eftersom du är olämplig. du vill hjälpa laget och vinna spelet. Du måste vara lämpliga att utföra de flesta av de dagliga aktiviteterna (t.ex. går till skolan eller workor till bussen) du behöver att passa att göra dessa saker. Du måste vara ännu mer passar när du vill göra en sport.