Varför är en kost hög i rött kött dåligt för dig?

Varför är en kost hög i rött kött dåligt för dig?

Rött kött, nötkött och griskött, tenderar att vara mycket fett. Än detta, men en kost rik på kött i allmänhet är dåligt för dig, eftersom den saknar viktiga näringsämnen. En viktig konsekvens av en hög proteinhalt, låg-carb diet är brist på fiber, vilket resulterar i förstoppning. Du bör försöka följa matpyramiden, äter mestadels korn. Några friskare protein val är baljväxter/bönor, nötter, flådd kyckling och även yoghurt.