Varför är fett viktigt för kroppen?

Varför är fett viktigt för kroppen?

Fett är viktigt av många skäl.

  1. Vissa vitaminer är fettlösliga - vilket betyder, om du inte förbrukar fett i maten, dessa vitaminer inte kan absorberas av kroppen
  2. Fett bildar ett lager mellan din hud och muskler. Detta fungerar som ett vatten bevis lager under huden och också hjälper reglera kroppstemperaturen och skydda dig från kylan/överskottsvärme utanför
  3. Fett är i huvudsak reserver av energi. När du fasta eller under svältande eller under mycket ansträngande fysisk aktivitet, skulle dessa fetter omvandlas till energi av den mänskliga kroppen.

Ellie är så cool