Varför är fettintag viktigt?

Fettintag är viktigt eftersom det är mycket viktigt för vår kropp att fungera korrekt (fysiologiska funktion). En diet saknar fett kommer att så småningom ge upphov till att sluta fungera ordentligt, och det kommer att dö. Det är varför fett lagras överallt i kroppen: levern, hjärtat, etc. Det är därför överskott kalorier utgör fettvävnad (fett).

För mycket fett kan döda dig också. Det är dock en lång sikt död. Titta på ditt fettintag och hålla sig borta från bearbetade och konstgjorda fetter.

Människor som predikar att fett är dåligt, är dumbommar. De är värre än dem som predikar att kolesterol är dåligt.

På att Obs-kolesterol är den grundläggande byggstenen i varje cell i människokroppen. Är det så nödvändigt att kroppen tillverkar sin egen försörjning när din kost är kolesterol bristfällig.