Varför är frukt friskare än fruktjuice?

Varför är frukt friskare än fruktjuice?

Fruktsaft har vitaminer i frukt och även en hel del socker. Frukt har fiber i den som när förvandlas till juice går förlorad. Frukt har också låg kalorier jämfört med storlek, så det kan fylla dig utan att ta i för många kalorier till skillnad från juice.