Två skäl-en stegring i insulin och det faktum att det är tomma kalorier. Vi pratar bara om bearbetade socker och majssirap här (inte frukt socker). Konsumerar stora mängder av bearbetade socker leder till en stor insulin spik som din kropp försöker reglera blodsockret. Man tror att en ständigt hög socker diet med dessa upprepade insulin spikar så småningom leder till insulin resistance-ditt blodsocker kommer att kräva mer och mer insulin för att bo i schack. Teorin går att detta kommer så småningom utvecklas till diabetes (typ II) och du behöver insulin skott. Också är det faktum att det är tomma kalorier. Genom att konsumera Tom sockerarter, utesluta du andra näringsrika frukter, grönsaker och fullkornsprodukter som din dag kolhydrater kunde har "gått". Eftersom socker är välsmakande, det finns också en mycket god chans att du ska äta för mycket, konsumerar hög socker mat helt enkelt eftersom de smakar bra och inte för att du är hungrig, som på sikt leder till viktökning. Frukt socker är något olika-de är fruktos, och som sådan är inte så snabbt upp som vanligt socker-menande någon sorts insulin spike kommer att bli mycket mindre, särskilt sedan frukt är mycket mindre koncentrerad socker än hög majssirap. Dessutom dessa kalorier från frukt socker levereras med alla fördelar med frukt: fiber, vitaminer, mineraler, antioxidanter och alla de andra lite nyttiga föreningar vi fortfarande sätter ner. Så när du får socker från frukt, din är inte att få tomma kalorier på all - så äter din frukt om du vill ha något sött!
Relaterade Frågor
- En rimlig mängd socker är inte illa. Om du inte har hälsa frågor gjort värre genom att konsumera socker.Konsumerar för mycket socker om du är frisk ändå, kan leda till hjärt-och kärlproblem, hög colesterol och andra, verkligen dåligt, saker. Det finn
- Natriumglutamat (MSG) innehåller natrium (en del av vanligt salt för matlagning) och glutaminsyra. MSG har inte visat sig inverka negativt på människors hälsa i normala mängder, eller ens i stora mängder. Anekdoter om MSG orsakar sjukdom - som kinesi
- Är det inte. Faktiskt, det hjälper för att bli av med bakterier och bakterier i livsmedel.
- Bearbetade socker är dåligt för hälsan, oavsett om det är hög majssirap eller vitt strösocker. Bearbetade socker hämmar insulin från att kommunicera med vår hjärna. Överätande är resultaten och fetma är oundvikligt.Nästan allt vi köper innehåller mer
- Spotta:Spotta produceras i spottkörtlarna, mänsklig saliv är 98% vatten, men den innehåller många viktiga ämnen, inbegripet elektrolyter, slem, antibakteriell föreningar och olika enzymer. Det är en vätska som innehåller:Ø vattenØ elektrolyterØ natri
- Mikrovågor är inte nödvändigtvis dåligt för hälsan när exponering för dem hålls till ett minimum. Mikrovågor används för många typer av kommunikation, radar, naturligtvis, matlagning. Mikrovågor är en del av det elektromagnetiska spektrumet och uppta
- Tobak cigaretter är dåligt för hälsan eftersom det innehåller tjära och gifter som är skadliga för våra lungor.
- Någon form av rök inandning är dåligt för hälsan.Alla former av rök innehåller små partiklar av kol och delvis bränt kol kedjor som har förmågan att spärren på din kroppsliga celler och skada dem, vållar skada dessa celler och även tillväxten av canc
- I och för sig tror jag inte "grön pool alger" är dåligt för hälsan. Mennärvaron, tillväxt, överlevnad, och "blomma" av gröna alger Är en indikator på otillräcklig renhållning och balans av pool kemi, som kan möjliggöra för närvaron av
- Videospel kan orsaka många hälsoproblem när spelade i överskott. Men kan alla problem förebyggas genom att justera den tid spelar och de spel som spelas.TV-spel är ofta skulden för dålig syn, men de visat sig förbättra kontrasten i spelarnas vision m
- Inte alla platser som du äta på är dåligt för hälsan. Det beror på vad och var du äter. Många snabbmatsställen har stekt mat (som pommes frites och hamburgare) som är hög i fett orsakar artärerna till bli igensatta med tiden och orsaka viktökning. Hö
- kall dryck är inte dåligt för hälsan men allt beror på din kropp. Om du är beprövade och heta då är kallt vatten bra att uppdatera din kropp. Som mitt i vintern du svinkallt sedan varmt vatten värmer din kropp.
- Ja, dricksvatten medan stående är dåligt för hälsan eftersom det vattnet går direkt till magen, din kropp kommer inte har chansen att träffa det vatten du dricker. Profeten murthi, hade varna muslimer att dricka vatten samtidigt som ständiga också.Än
- allt som inhaleras i lungorna (förutom luften (även det ibland är dåligt för dig)) är dåligt för hälsan.
- Maruchan soppa eller mer allmänt känd som cup o nudel kan vara dåligt för hälsan. Maruchan soppan är extremt hög natriumhalt och om du har högt blodtryck frågor denna mat con vara skadligt för din hälsa.
- Lemonade är inte dåligt för dig om du råkar ha en alergy till citrusfrukter.Lemonade är törstsläckande och bra för dig.Vara medveten om att många burk läsk har lika många socker och kalorier som en burk läsk. Vissa innehåller inte ens faktiska citron
- Allt i överskott är dåligt för dig, socker av något slag bör användas med måtta.
- Dricka alkohol i måttliga mängder är inte dåligt för människor. Tvärtom, är dricka med måtta associerad med bättre hälsa och ökad livslängd än är att avstå.Missbrukar alkohol kan dock vara dåligt för människor.Citat från DrinkAware webbplats:"Det fin
- Jag, personligen, är i LOOOOVEE med godis och äter över 3 bitar av det en dag. Men godis är inte så dåligt. Det ruttna inte tänderna så länge du borsta tänderna två gånger eller mer per dag. Men det finns socker och kan ibland göra du upp i vikt.
