Varför äta en proteinmjöl sent på kvällen hindrar graviditetsillamående?

Det finns andra faktorer som kända orsaker för graviditetsillamående, är en av de främsta orsakerna till graviditetsillamående lågt blodsocker (även kallad hypoglykemi). Exempel på andra orsaker förutom hypoglykemi fluktuerande hormonnivåerna, och vissa tror att graviditetsillamående är en inbyggd metod från naturen för att skydda den tidiga fosterutvecklingen från skadade-mikrober som kan konsumeras i livsmedel, såsom kött, som är ofta kopplade till livsmedelsburna sjukdomar.)

När du är mycket tidigt i graviditeten, kroppen har inte ännu anpassat sig till "äta för två" och kan inte reglera ditt blodsocker också som vanligt. Medan du sover, och inte konsumera några livsmedel, fostret är fortfarande "äta" dina lagrade kalorier. Detta gör ditt blodsocker dopp låg av morgon, som vanligtvis orsakar illamående (även när inte i graviditeten).

Proteiner är metaboliseras långsammare i kroppen än är kolhydrater, vilket innebär att kalorier längre när du äter proteiner och hålla ditt blodsocker stabilare när fastan på natten. Det är därför om du äter protein mellanmål på kvällen (ost, kött, jordnötssmör, etc.), kan det hjälpa ditt blodsocker stanna mer stabiliserad till frukost.

Ofta, om du äter det allra första på att vakna upp en eller två vanlig läsk kex (aka saltines), kommer det att förhindra graviditetsillamående eftersom de är en snabbt absorberas källa av kolhydrater som snabbt kan öka blodsockret att fylla på. När det har lättat något illamående från lågt blodsocker, du då äter en näringsrik frukost (som innehåller proteiner för att stabilisera blod socker) som hjälper dig att börja dagen med färre graviditetsillamående symtom.

Inte alla kvinnor upplever graviditetsillamående, vilket är ett tecken på att det är sannolikt associerade med hur en kvinnas kropp metaboliserar kalorier och stabiliserar blodsockret. Det är därför, i vissa kvinnor vars kroppar gör att mindre väl än andra (även inte gravid), "graviditetsillamående" kan hända vilken tid på dagen och inte bara på morgonen. Det kan också hända endera endast i början av graviditeten eller fortsätta längre, även fram till leverans hos vissa olyckliga kvinnor.

Bäste runt planen för att undvika graviditetsillamående symtom eller illamående på grund av hypoglykemi när som helst på dagen, är att äta små portioner men mer ofta. Dessa täta mini-måltider bör omfatta alla typer av livsmedel, dvs, proteiner, komplexa kolhydrater (som frukt och grönsaker), fetter, hela korn, etc., och så mycket som möjligt undvika enkla kolhydrater (som saltines, som de flesta bröd som inte fullkorn, sötsaker och andra "stärkelse" majs, vitt ris och vit potatis). Fem eller fler mindre måltider är mycket bättre än bara tre stora sådana. Vissa kvinnor växla till äta varje två eller tre timmar hela dagen med protein på natten för att hålla blodsocker även.

Be din läkare att föreslå den mest lämpliga dieten för dig medan ditt barn utvecklar.

• Relaterade Frågor

• Varför expanderar universum fortfarande trots den stora smällen händer biljoner år sedan?

  Faktiskt, Big Bang skedde endast omkring 14 miljarder år sedan, men det är fortfarande mycket lång tid!Två skäl det växer fortfarande är att Big Bang var mycket våldsam och kastade allt utåt i hög hastighet, och att universum inte är tillräckligt tät

• Varför är indiska armén fordon bär en uppåtgående spetsiga pilen på registreringsskyltarna?

  visar det militära vehwell... alla armén property i Indien bär på "upp" pilen, så det inte är bara fordon, även karbonpapper bär tecknet göra det uppenbart att det är militär egendom... fråga om fordon, no. efter pilen anger året när fordonet be

• Hur du svarar "Varför har du hos så många arbetstillfällen" i en anställningsintervju?

  Jag har ett liknande problem, men jag har förklarat tidigare att varje steg som jag har gjort i min karriär var att bättre själv på ett sätt eller annat ekonomiskt eller professionellt.

• Varför placeras barn med fysiska funktionshinder och andra personskada i fristående klasser med barn som har utvecklingsstörning?

  Jag tror just nu de placera barn med "funktionshinder" oavsett om det är fysiska eller psykiska tillsammans troligen eftersom de bara inte har den budget eller utrymme kanske att sätta dem i separata rum.Deras finns några skolor som placera väl

• Varför din skugga är längre på kvällen än mitt på dagen?

  Generellt sett i mitten breddgrader beror vinkeln på solen är lägre i himlen senare under dagen (i de flesta områden, i områden med "midnight sun" typ regimer detta inte nödvändigtvis gäller). Den nedre vinkeln på solen skapar längre skuggan.

• Om du kokade en stor gryta 21qt av kyckling inkvarterar sent på kvällen och lämnade dem på spisen är hela natten sedan förde dem tillbaka till en koka nästa dag de kommer för att vara okej?

  Om maten i potten fick under 140° F för mer än 2 timmar, kan du inte att kunna koka dem säkra.Du måste fatta beslut om huruvida du kommer att använda den.

• Varför är de tre delarna av tjocktarmen kallas stigande tvärgående fallande?

  Det har att göra med riktningen avfallet färdas i. Stigande är delen av tarmen (tjocktarmen) där avfall resor upp tarmen, tvärgående är det avsnitt som går över mitten av kroppen och fallande är den del som rinner ner mot tjocktarmen redo för utsöndr

• Varför var så kraftfull atombomben jämfört med föregående vapen?

  Atombomben var endast några kilotons av explosiva ämnen, och i många av de massa bombplan räderna över Tyskland, flera tusen ton sprängämnen levererades.Skillnaden i Atomen bombarderar attacker var att bomberna var exploderade några höjd över marken,

• Varför får jag en erektion när jag kissa stående upp?

  eftersom Gud hatar du

• Varför lever krokodiler och alligatorer på varma ställen?

  Eftersom de är kalla fullblods till att börja med.

• Vad kan du göra sent på kvällen när du inte kan sova?

  Hej, har jag det samma problemet för ett par veckor sedan. Det finns ett par saker du kan göra:1) du kan spela på en Tablet PC eller en dator eller telefon etc. Spela spel kan göra dig trött, det kan ta dig bort av inte kunna sova.2) läsa, samma som

• Varför är ocean vatten saltare på varma ställen?

  När vatten avdunstar det bladen salt bakom orsakar vatten i varmare områden som har mer avdunstning ha saltare vatten.Medelhavet (från observation via värmebilder från rymden) är ett av de saltaste hav, även röda havet (i mindre utsträckning). Både d

• Varför du gäspa medan du arbetar?

  Tja, vet för en sak vi inte ens varför vi gäspa.En ganska rimlig teori är att vi gäspa för att få mer syre eftersom våra trötta kroppar inte kan få tillräckligt genom normal andning.En annan är att det är ett sätt att lindra spänningar och stress.Gäs

• Varför äter människor Talk rå ris blackboard chalk och okokt mjöl?

  Det kallas "Pica"... Pica är en ätstörning som oftast definieras som ihållande ätandet av nonnutritive ämnen under en period av minst 1 månad i ålder där detta beteende är utvecklingsmässigt olämpliga (t.ex. > 18-24 mo). Ibland är utvidga def

• Hur du svarar "Varför lämnade du ditt tidigare arbete om du avslutades" på en jobbansökan?

  Det finns två sätt att hantera detta: 1.) vara brutalt ärlig, och helt enkelt skriva "Avslutat", och kanske även en kort elaboration till varför. 2.) vara lite mer kreativ. Använda begrepp som "Administrativa Separation". Det är vad re

• Om du väger 110 och får massor av konditions- och styrketräning och äta max 1200 kalorier om dagen varför skulle du inte kunna gå ner i vikt?

  SvältÄta 1200 kalorier om dagen eller mindre anses svält för personer som är under 60 år. Med en 1200 kalorier diet du sänka din ämnesomsättning och din kropp hamnar blir mindre effektiv i sin förmåga att bränna fett. Låt mig berätta något. MER KALOR

• Varför är gräset i din gräsmatta vänder gul?

  Det finns faktiskt flera orsaker:-Torka (eller inte tillräckligt fukt)-Försurning från hund urin-Näringsbrist-Sänkt pH-Överflödig värme från solen (särskilt under flera på varandra följande varma sommardagar)-Skärning för nära alltför ofta-Dödande åt

• Varför skulle ditt ljus flimrar när din AC enhet kommer på och hur kan det fixas?

  Faktiskt jag har upplevt detta problem, som jag slår vad har en massa andra människor. En AC använder en stor mängd elektrisk ström. När den växlar på det orsakar en ström rinna och lyser kommer ofta dunkel eller flimmer. Min granne är en pensionerad

• Där kan du äta ute sent på natten i New Orleans?

  På en restaurang! (Sorry, jag inte kunde motstå.)_____________________________________________________________________SvarDet finns ett ganska stort antal restauranger i New Orleans där du kan äta sent på kvällen, som "coops plats', 'Restaurang augus