Varför behöver du dricka vatten efter en massage?

Det finns huvudsakliga skäl för människor att dricka vatten efter en massage. Först har att göra med ämnen som avges från musklerna som massageterapeut manipulerar dem, och andra har att göra med att se till att musklerna i kroppen är ordentligt släckt.
För det första skälet vatten efter en massage hjälper kroppen att spola ut ackumulerade material i musklerna som släpptes under massagen. Särskilt i fråga om djup vävnad massage, massage stimulerar cirkulationen i kroppen samtidigt uttrycka vatten, salt och andra mineraler från musklerna, och cirkulationen är utformat för att bära bort avfall som genereras av celler. Genom att förse kroppen med mycket vatten, kan massage klienter hjälpa till att sopa bort dessa avfallsmaterial; annars kan de bygga upp, vilket leder till muskelvärk och ömhet efter en massage.
När det gäller lymfmassage, dricka vatten efter en massage är särskilt viktigt, som stimulering av lymfatiska cirkulationen systemet kan generera ett stort utsläpp av avfall i kroppen. Om man tänker på lymfsystemet som avloppsrör av kroppen, samlar oönskade avfallsmaterial och bära bort för omhändertagande, lymfmassage är som en Avloppsrens, så vatten spola hjälper avlopp, i en mening.
Viktigast, ska folk dricka vatten efter en massage eftersom massage kan vara uttorkande. Manipulering av musklerna utarmar dem vatten och flyttas också vätskan i interstitiell utrymmen mellan musklerna runt. Av dricksvatten, kan människor rehydrera musklerna, vilket minskar risken för smärta och ömhet i dagarna efter en massage. Av samma anledning dricker människor vatten efter träning och andra former av ansträngning, eftersom när musklerna är arbetade, de förlorar vatten och elektrolyter.
Många gillar också att dricka ett glas vatten efter en massage eftersom det bidrar till att föra dem tillbaka till jorden. Efter en massage, kan människor känna lite spacey och desorienterad; att ha ett glas vatten medan du sitter på massage tabell kan bidra till kropp och själ tillbaka till nuet, och det ger klienttid att långsamt återgå till verkligheten.
Jag är en LMT och jag fick denna info från wisegeek.com

Från en annan affisch:
Du behöver inte dricka det, men det brukar uppmuntras. I allmänhet vatten är bra för dig att dricka, och de flesta människor dricker inte tillräckligt. Den andra orsaken har att göra med det faktum att massage är som gör milda övning, och under någon träning eller arbete som vi gör med våra kroppar, det kommer att köras smidigare med lite mer vatten. Den andra anledningen, och den som lärs ut i massage skolor, är eftersom det bidrar till att spola ut metaboliska toxiner. Detta är troligen sant, men dess totala påverkan på kroppen inte kan spela så stor roll. Men visst låter som en bra idé. Så, för att främja väl fungerande kroppen, särskilt efter aktivitet, massageterapeuter utbildas ofta att erbjuda vatten efter de ge en massage.