Varför en ökad andning som åtfölja motion?

Varför en ökad andning som åtfölja motion?

Du börjar andas snabbare när du tränar eftersom musklerna använder mer syre än när du er vila och så du andas ökar för att förse musklerna med tillräckligt med syre.
Den mer du exersice den mer användningen av syre i blodet. Så har blodet att resa snabbare för att hänga med de höga krav som syre. Därför motion hjärtat pumpar snabbare, att möjliggöra snabbare diffusion priser av O2, under.
Detta beror på att de mer excersize du gör, desto mer syre behövs i mitokondrierna i musklerna för att omvandla glukos till energi. därför desto mer du andas, högre intaget av syre erhålls, vilket ger reaktanterna för aerob respiration att fortsätta innan anaerob respiration tar över.
eftersom våra muskler behöver mer syre för att utföra respiration och bränna energi. När du andas, du andas in syre i luften säckar i lungorna kallas alveoler. Då är det överförs till blodet på röda blodkroppar av ett pigment som kallas hemoglobin syre går in i blodet av en gasutbyte kallas diffusion. Detta är när syre går in i blodet och koldioxid kommer ut eftersom för mycket är skadligt för din kropp. Dessa kommer sedan bär det till dina celler i muskeln där energi bränns och andning uppstår. Därför måste du ta mer andetag att hålla får mer syre i kroppen.
När du tränar, påskynda de flesta av musklerna i vår kropp deras ämnesomsättning. Som de får slut på energi, behöver kroppen för att producera mer energi. Mer syre krävs för att producera den energi som behövs för att hålla exercerande och andra processer.

På ett sätt orsakar ökade behovet av energi vår kropp att "svälta" för syre. Den instinktiva reaktionen måste vi kompensera detta plötsliga behov av syre andas snabbare.

När du tränar har du en ökning i djup andning. Musklerna behöver mer syre under träning eftersom de behöver för att producera mer energi för att fungera under lång tid och de gör detta genom att bryta ner glukos i din mat men de behöver syre för att göra detta. Utan en ökning av syre musklerna kommer att försöka producera energi genom anaerob energisystemet att göra ATP men detta skapar mjölksyra. Innan du börjar träningen får du en liten ökning av kallas andning kurs och detta föregripande upphov. När du börjar träna det är en märkbar ökning av andning och efter några minuter av aerob träning din andning fortlöpande att öka men så småningom planar ut om intensiteten förblir konstant. Om du tränar med din högsta möjliga intensitet kommer sedan din andning hålla ökar fram till utmattning. Efter övningen andelen andning återgår till det normala snabbt till att börja med och sedan mer långsamt.
en ökning av andning förs som exsersize för när du exersize ditt hjärta slår snabbare och det innebär att din blodet behöver mer syre vilket innebär att du måste andas mer en sekund.
Tja, när du tränar du använder mer syre, det för du behöver få mer syre i kroppen och du andas snabbt och som väcker din andning kurs. När du är klar utövar behöva du få mer syre i kroppen, innan det går tillbaka till det normala. Det blir långsamt tillbaka till det normala när du är klar utövar.
Andning är allt att göra med att få mer syre i kroppen och ut. Under träning, muskler behöver mer energi, och så blod måste gå snabbare runt kroppen, orsakar lungorna att arbeta hårdare och orsakar hjärtat att slå snabbare, att få mer blod snabbare. För att få mer energi, måste mer luft ange lungor och så snabbare andning. Hoppas att detta hjälper :D