Varför finns det så många människor med en D-vitaminbrist?

D-vitamin produceras av kroppen när huden utsätts för solljus. D-vitamin förekommer också i vissa livsmedel och vitamin D-berikade mejeriprodukter och spannmål produkter.

Människor som har en D-vitaminbrist får inte tillräckligt med D-vitamin eftersom:
1. de får inte tillräckligt solljus för sina kroppar för att producera vitamin D. De kan inte få tillräckligt solljus om de är hemma bunden, bor i nordliga breddgrader, bära långa kläder eller huvudet beläggningar av religiösa skäl, har mörk hud, använda solskyddskräm eller har ett yrke som förhindrar solexponering.
2. de kan ha medicinska problem som påverkar deras tarmens förmåga att ta upp D-vitamin från maten de äter.
3. de kan följa en strikt vegankost och äter inte fisk, fiskolja, äggulor, ost, berikade mjölk eller nötlever, som innehåller vitamin D.
4. deras njurar kanske inte kunna omvandla D-vitamin till sin aktiva form.
5. de kan vara feta, vilket påverkar frisättningen av D-vitamin till deras omsättning.