Varför gör ditt knä ont när jogging?

Varför gör ditt knä ont när jogging?

Knäet kan skada under och efter jogging för många skäl. Den viktigaste av dem är att lägger du en stor press på gemensamt i knäet som kan leda till det ont under och efter körningen. Men ju mer du kör ju mer dina muskler och leder kommer att vänja sig driften och det skadar inte så mycket över tiden. Men om det finns någon svår ledvärk kan du ha något som kallas "löpare knä". I så fall skulle jag föreslå att ta en paus från att köra och se en läkare.