Varför har en avokado så många kalorier?

Avokado innehåller MUFAs (enkelomättade fettsyror). Dessa är också känd som "bra fetter". De hjälper du kroppen, och är annorlunda än de "dåliga fetterna" finns i socker och godis och choklad och stekt mat och så vidare. Fortfarande, de är fett. Och fetter innehåller högre mängder av kalorier. Dessutom är avokado krämig konsistens och smak. Det är en bra tumregel att något som är krämig (mjölk, ost, yougurt, soppor, salladsdressing, ect.) tenderar att vara hög kalori, eftersom krämighet kommer vanligtvis från fetter.