Varför kan du inte gå ner i vikt?

Det är svårt att gå ner i vikt eftersom din kropp inte vill dö. Du vet att förlora tio pounds kommer inte döda dig men kroppen reagerar bara på det faktum att du inte får tillräckligt att äta. Det är inget nytt! Genom hela historien har människor svalt ihjäl. Det är så vanligt att den mänskliga kroppen har många, många försvar för att skydda mot den.

Alla kan gå ner i vikt det är bara svårare för vissa än för andra. Om du har svårt att gå ner i vikt prova en annan daglig rutin. Vanligtvis, svaret är att göra mycket mer cardio motion och eliminera eller strikt gräns (bortsett från enstaka behandling) raffinerat (bearbetade) kolhydrater.

Du försöker överlista århundraden av evolution när du försöker gå ner i vikt!
Många människor har viktproblem. Vissa människor kan inte få, och andra kan inte förlora.
Du kan inte sluta äta, och
Inte exersising nog förmodligen.