Varför kan inte jag ihåg mina drömmar?

Varför kan inte jag ihåg mina drömmar?

Det är inte ovanligt för människor att inte minnas sina drömmar.

Drömmer är faktiskt en "biprodukt" för att din hjärna bearbetar information.
När du är vaken, lagras saker som du lär dig kemiskt i hjärnan. När du sover, bearbetar hjärnan de kemiska minnen och bildar permanenta minnen genom att generera nya synapser. Drömmer kan vara en del av din hjärna "test" dessa nya synapsförbindelser.

Skälet till att folk inte kan komma ihåg drömmar är i allmänhet på grund av god sömn; Om du inte vaknar under eller strax efter en dröm uppstår, överför du sinne inte medvetenheten om den drömmen från långsiktiga korttidsminne.

En metod för att komma ihåg några drömmar är att ställa en alarm klocka till vakna du flera gånger under din normala nattperioden. När du vaknar med tankar på en dröm i ditt sinne, omedelbart spela in dessa tankar på papper utan att komma ur sängen. Sådan snuttar av drömmar sannolikt inte särskilt vettigt när du är helt vaken, men de kommer att kunna bevisa att du drömmer, när du sover, om du kommer ihåg dessa drömmar eller inte.