Varför kan stretching hjälp en person fungera bättre på en sport?

Varför kan stretching hjälp en person fungera bättre på en sport?

Du känner lösare och mer flexibla, att kunna böja eller göra mer än innan du sträckt, också du inte lika sannolikt att dra en muskel. Stretching hjälper också sporter som gymnastik och dans utseende bättre.