Det rekommenderade dagliga intaget för totala fettet i kosten bör vara mellan 20 till 35 procent. Om totala fettintag är större än 35 procent av totala kalorier, kommer du öka din risk för hjärt-kärlsjukdom. Från denna andel bör mättat fett inte överstiga 7 procent. Äta för mycket fett kommer att leda till fetma som kan utvecklas till diabetes, hjärtsjukdomar, skelettsjukdom, cancer och stroke. I vissa fall kan en hög fett diet också orsaka infertilitet. Fettrik mat inkluderar kommersiella bakverk, stekt mat, smör, rött kött, mjölkprodukter, fjäderfä, äggulor och skaldjur. Feta livsmedel källor bör komma från omättade livsmedel såsom fleromättat och enkelomättat fett produkter som finns i vegetabiliska oljor, nötter och avokado.
Relaterade Frågor
- Matrester kan leda till överskott kalorier (om inte bränns bort av träning eller daglig verksamhet), överskott av fett i blodet och fett på organ, etc, vilket leder till större sjukdom.
- Allt som inte är biologiskt nedbrytbar plast, metall koppar, gummi, aluminium, ect.Denna fråga bör vara "Varför ska du kompost" det finns ingen anledning varför inte att komposten grönt avfall. Det sparar mark i deponier och i gengäld kommer att
- Jag förstår inte varför du frågar denna fråga. Se följande hemsida http://doityourself.com/clean/copper.htm i vissa fall de rekommenderar med vinäger. Hoppas detta hjälper!
- Bra fråga! För en sak, kan ost göra dig Fisa - mycket, som kan orsaka kramper, eftersom du fastställande, och det fortfarande smälta. En annan sak, är att det kan ge dig hemska mardrömmar. Jag vet inte riktigt exakt varför, men det är vad min läkare
- Hur du någonsin kommer att använda historia i ditt liv? Vem bryr sig om kinesiska muren eller om Djingis khan. Allt du behöver veta är det land som uppfann matematik, naturvetenskap, olympiska spelen, filosofi, katapulten, demokrati och hälften av de
- Jag personligen älskar Taiwan så jag inte vet varför någon skulle inte vilja gå till Taiwan. Men om du vill att skäl klimatet av Taiwan skulle vara svårt att vänja sig om du inte är van vid mycket hett och mycket fuktigt klimat. Också, om du inte gil
- ganska självklart; PERSSONDet är att om du äter det innan sängen, inte bara kommer det göra det svårare att sova, du kommer gå upp i vikt eftersom du sover... inte aktiv... så du inte arbeta den bort. du ska ha en varm dryck istället
- Saken är att det heter "djurplågeri" Varför? 1. några djur dödas eftersom det inte fungerar eller är det giftiga för den typen av djur.2. de kan allvarligt skada eller bud upp eftersom människor lagt i fel kemikalier och lite experimentera skull
- Svår fråga, men dessa är de bästa Svaren:1. om de har en Visa kvalitet, vänlig, sund hund som kommer att visas, titeln och föds upp i framtiden. Formeringen rätt hund på ett konservativt sätt är bra, så länge som du är ansvarig om ta hand om, och att
- Om ingen annan kommer att ta kullar upp, det kommer att gå till havet och de flesta saker som plast, metall, etc. är inte biologiskt nedbrytbar vilket innebär att det kommer att stanna där länge och skada vår jord. Försök återvinning eller kasta bort
- Jag satt upp en ny stående order på min Bank. Jag var tvungen att skriva någonting och har också ingen bekräftelse. Eftersom jag är alla begagnade, eller mycket att skriva, jag undrar mycket på banken om det stämmer? Kan det vara? Måste jag nu vänta
- Det börjar sizzle, göra höga ljud och så småningom bränner pannan eftersom...du vet hur när olja & vatten meet (även om dess inte varmt) de inte "blanda" men den delar sig,Jo är det samma koncept...vattnet avdunstar men oljan inte så...ya ~h
- Det har ingen smak för en sak, kan vara lite bitter, men mest all saften är i fröna. Det liknar märgen (vita delen) av apelsinskal - ätbara, men inte gott.
- Den största anledningen är absorptionshastigheten. Huden på pungen är mycket tunn och mycket vaskulära (massor av blodkärl), så upptaget av gelen blir högre än väntat.Du ska applicera gelen med din förskrivande läkare.
- Du bör inte använda penicillin för att bota en förkylning eftersom penicillin är ett antibiotikum och kroppen kunde bygga en resistent upp till det och när du blir riktigt sjuka kommer du inte kunna använda penicillin till botemedel och faktiska infe
- Plastpåsar är skapade från fossila bränslen, särskilt från raffinerad råolja. De att vara är inte biologiskt nedbrytbara, så när skapade de ganska mycket hänga runt i miljön bryta i mindre bitar, men faktiskt aldrig uppdelade och återanvändas. De fin
- Användning av vatten på bensin (flytande bränsle) bränder bör undvikas av flera skäl. Inledningsvis bränslet är en flytande, och tillämpningen av en ström av vatten kommer att plaska det och sprida branden. En annan faktor är att vattnet inte coola d
- eftersom i vissa fall har det förekommit rapporter om icke-koagulering av blodet på grund av röka cigaretter, men det var inte bevisat att var det någon större leda in i den.
- Som tradition går, bada i någon form på dagen av kinesiska nyåret anses otur eftersom man skulle tvätta bort den lycka som har skänkt och önskade dem för det nya året. Således bör man avstå från inte bara tvätt eller klippa sitt hår utan också duscha
