Varför skulle cykla vara mer ansträngande än att gå?

Titta på strikt fysik och mekanik av det, bör det inte vara. Cykeln är en av de mest effektiva resande maskinerna mänskligheten någonsin har uppfunnit. Med möjligheten till kusten, och sadeln för att bär en del av din kropp väger, bör som täcker ett visst avstånd på en cykel förbruka mindre energi än att göra det går. Den mest troliga anledningen varför cykla känns mer tröttsamt är att du helt enkelt inte är van att det. Cykel ridning använder en något annorlunda uppsättning muskler än promenader, så om du inte är en vanlig ryttare, dessa muskler kommer att tröttna snabbt. Och det är ganska lätt att undvika cyklar, nästan alla människor gå åtminstone en viss sträcka dagligen. Dessa muskler får nästan alltid viss mängd dagliga träning. Andra alternativ inkluderar: - en dålig körställning. Sadel för låg kommer att begränsa din bensträck och göra trampa rörelse ineffektiva. -inte använder den rätt. Människor - som alla motorer - har en spännvidd av motstånd och ränta-på-svarvning där vi är som mest effektiv. För cykel ridning det råder allmän enighet om att vara på en kadens - kurs-för-sväng på pedalerna - mellan 80-100. Att många rookie ryttare här känns onaturligt höga och de insisterar på slipning det av trampa långsam-och-hårt istället. Och tröttnar snabbt. Om du använder en inriktad cykel, Välj ett redskap som gör att du kan trampa på 80-100 rpm. Trampa fast- och ljus är biljetten till effektiv ridning. -en cykel i dåligt skick. Lågt däcktryck, att dra bromsar, rostig kedja, stela kullager etc. Allt detta och mer kan råna en hel del effektivitet från en cykel. -försöker rida i riktigt dåligt väglag. Cykeln är en underbart effektivt resande maskin - så länge det är rideable. När väglaget blir så dålig att du är ner till en promenad tempo eller ens trycka cykeln, då du skulle vara bättre utan det. -njutning faktor får bäst av er. Kanske rida är bara så roligt att du går på det svårare, vilket gör dig tröttare än vad promenader hade gjort du för samma tid.