Varför sover du alltid mer än din anta till?

Varför sover du alltid mer än din anta till?

Vissa människor behöver mycket mer sömn än andra, så det blir inget mer än så. Det är intressant att den bästa sömnen hade före midnatt, så den mer du sömnen innan dess kan minska det totala belopp som krävs. Den avgörande faktorn är om du känner dig utvilad efter att ha sovit för länge. Om inte, depression kan vara en orsak som överdriven sover en av symtomen men personen är fortfarande trött. Detta kan behandlas effektivt dessa dagar, så om du tror att detta är problemet, se en läkare. Kom ihåg att klinisk depression inte innebär alltid känsla ledsen, så många människor inte inser att de har den.