Varför sover jag varje gång jag sitter?

Varför sover jag varje gång jag sitter?

Den vanligaste orsaken är att du inte får tillräckligt med sömn. Vuxna behöver vanligtvis 7-8 timmars sömn per natt och tonåringar behöver mer. De flesta får inte som mycket.

Andra orsaker kan vara sederande läkemedel eller en sömnstörning som rastlösa ben syndrom, obstruktiv sömnapné och narkolepsi.

Först ska du säkerställa tillräcklig sömn. Om du fortfarande har problem trots att få 8 timmars sömn per natt bör du kontakta din läkare. De flesta av dessa sjukdomar går att behandla och kan orsaka hälsoproblem än bara är sömnig.