Varför tror du marathon konkurrenter dricka glukos drycker snarare då äta livsmedel som innehåller kolhydrater?

Varför tror du marathon konkurrenter dricka glukos drycker snarare då äta livsmedel som innehåller kolhydrater?

Medan ett maratonlopp konkurrenter dricka glukos drycker för att proviantera sina kroppar med energi. De gör detta snarare än att äta livsmedel som innehåller kolhydrater eftersom det är fysiskt lättare och snabbare att dricka en glukos dricka än att försöka bita och tugga ett livsmedel som innehåller kolhydrater. Även glukos i flytande form kan komma in i blodomloppet mycket snabbare än glukos bryts ned från kolhydrater och kräver mycket mindre energi att smälta jämfört med en fast mat. Slutligen, många människor känner mig äcklad när du utför ansträngande motion direkt efter en måltid med fast föda.