Varför verkar många vegetarianer att äta mer men inte blir överviktiga?

Kalori täthet. De flesta vegetariska livsmedel har färre kalorier i en viss volym/vikt än allätare livsmedel. Frukt och grönsaker har mycket få kalorier-en pund av brocolli har ca 150 kalorier, blåbär kanske 300. Måste du konsumera nästan ett dussin pounds av vissa livsmedel för att nå ditt dagliga kalori behov! På sin sida kött har speciellt feta kött som nötkött, många, många fler kalorier per pund. En pund av köttfärs kan ha omkring 1500 kalorier! Detta är inte att säga att vegetarianism är nödvändigt eller en garanti för viktminskning. Vegetarianer kan gris på calorically tät choklad russin och gå upp i vikt precis som någon annan. På samma sätt behöver du inte vara komplett vegetarian för att kunna äta en större mängd mat utan att få extra vikt. Välj helt enkelt mer frukt och grönsaker (utan tillsats av socker eller olja) i stället för godis, fullkorn i stället för berikat mjöl (olösliga fiber i hela korn betyder att det är färre kalorier per pound, tillsammans med en mängd andra förmåner) och få ditt protein från magert kött eller soja som inte har varit uppblandat (friterade, stuvad, misshandlade, och vad man inte)

• Relaterade Frågor

• Varför verkar det lättare att driva en ruta upp ett lutande ramp på baksidan av en lastbil i stället för att bara lyfta den på baksidan av lastbilen?

  Du gör samma arbete i båda scenarierna men den effekt som avges är annorlunda. Eftersom arbetet sker över en längre sträcka på en ramp minskade den kraft du har att utöva. Därför, det "verkar" vara lättare att driva en ruta upp en ramp i stället

• Varför en garage dörren fjärrkontroll öppna men inte stänga garageporten?

  Om garagedörren kan stängas med växeln fast vägg och inte den trådlösa sändaren då har problemet att göra med säkerhet sensor circuit. Det kan vara så enkelt som något på sätt blockerar balken eller så komplicerat som ett slumpmässigt komprimering ko

• Varför lyckades den grön revolutionen i Sydkorea men inte i Nordkorea?

  eftersom norr är kommunistiska. Det spelar ingen roll hur slänga de arbetar. de fick samma betalare. så förlorade de sin passion för att arbeta.Men södra är demokrati. De får sina pengar som de arbetar. Och södra människor önskar att leva bättre.

• Varför känner du doften saker varma saker men inte luktar kalla saker?

  Dess like vatten. Kan du känna lukten vatten? Nej! Så de kalla sakerna har is på dem, och isen består av vatten. Du kan inte lukta på den. Du kan inte känna lukten kokande vatten heller, så att argumentet inte håller.Andra saker lukten när dess kalla

• Varför verkar vissa män att njuta av såra deras fruar genom att säga att de inte älskar dem och de vill ha ut av äktenskapet?

  Min ex man gjorde detta hela tiden. Det var en form av kontroll som det rocks din värld när den person du är gifta också berättar detta. Dess like gå på äggskal. Roliga är, när jag äntligen berättade för honom att komma ut efter två år av att lyssna

• Varför trodde många sydstatare att avskaffandet hotade deras livsföring?

  I söder rider högt ekonomiskt på grund av en enorm efterfrågan på bomull internationellt. För att möta efterfrågan, fanns det ett ökat behov av stora mängder slavar. Denna inkomst som dem med en önskvärd, aristokratiska livsföring de inte ville ge up

• Varför anser många historiker att slaget vid Stalingrad Hitlers största misstag?

  Napoleon gjorde samma misstaget att tro att invadera Ryssland var lätt. Napoleon och Hitler lärt fel i deras sätt - bråka inte med Ryssland. Det stora området, de extremt kalla vintrarna, beslutsamheten hos det ryska folket att kasta varje man, kvinn

• Varför tror många forskare att allt levande har vissa egenskaper?

  Allt levande delar en gemensam härstamning.

• Varför accepterar många affärer endast betalkort och inte kreditkort?

  Jag var nu "läser" och eftersom jag märkt att många företag har antagit endast betalkort och inte kreditkort. Vad är det?

• Varför är det möjligt att kort beröra en limpa bröd som är bakning utan att brännas men inte belägga med metall pan att det är i?

  Detta är en fysik frågor om specifika värme och ledningsförmåga. Specifik värme hänvisar till mängden energi det tar att höja eller sänka temperaturen av en viss vikt. Det tar till exempel en mycket större mängd värme för att höja temperaturen i ett

• Varför var Muhammad tillåtet att ha mer än 4 fruar när Koranen säger att man inte kan ha mer än 4 fruar?

  Koranen själv ger behörighet till Muhammed för att gifta sig med fler än fyra. Det övre taket för maximalt fyra fruar avfärdades för Muhammed i 30:50 (The Confedrates) O profet! Lo! Vi har gjort lagligt dig dina fruar som du har betalt sin hemgift, o

• Varför är det möjligt att vara mer exakt när man mäter i millimeter i stället för centimeter?

  Anledningen till att du kan vara mer exakt mätning i millimeter är eftersom millimeter är mindre än centimeter, därför kan du göra mer specifika mått. +++1 m = 100 cm och 1 cm = 10 mm. Cm är inte en "Rekommenderad enhet" i SI skalor.

• Varför påverkar lufttrycket kokpunkten av en vätska men inte smältningen pekar av en solid?

  Lufttryck utövar påtryckningar på molekylerna i vätskan, begränsa dem. För att koka, elektronerna måste vara upphetsad, men måste bli varmare att övervinna trycket av atmosfären. Trycket gör därför en flytande koka vid en högre temperatur. Med en sol

• Varför vissa människor tror att New York City inte är en som ger rättvis rättvisa?

  Det kan variera men program som stopp och Frisk höja en hel del oro i människor. När de flesta människor stannade och visiterade svart eller spansktalande det verkligen gör folk fråga om rättvis rättvisa äger rum. Historien av NYPD är också ojämn ibl

• Om ett testamente är inget original att hitta mer, men kopia-det här är giltigt?

  Kan därför en kopia av en vilja till gültigt förklaras när ett original är tydligen spårlöst?

• Varför vissa kyrkor gifta frånskilda människor men inte samkönade par?

  I de flesta länder besluta kristna kyrkor vilka par de kommer att gifta sig och som de kommer inte. (Vissa länder har nationella kyrkor som omfattas av den nationella lagstiftaren.)Skilsmässa är både förbjudet och tillåtet i Bibeln. Jesus förklarar a

• Varför tror folk så lätt på utomjordingar men inte Gud?

  Svar:För det första: Det är inte ett faktum att "folk tror så lätt i aliens".Andra: Folk från vars liv en tro på gudar är frånvarande gör inte generellt "tror på utomjordingar".Svar:Det är ganska rimligt att tro att eftersom det finns

• Varför är skridskoåkning betraktas som en sport men inte dansa?

  Dans som Balett är verkligen en sport, men som en konståkare vet jag skridskoåkning är inget som balett. Det tar balans och benstyrka. Det finns hopp där många skridskoåkare bryta ben, falla och skada themselvs. Du måste ha uthållighet att åka skrids

• Jag har väldigt många utländska sedlar vita men inte där jag kan ändra på det?

  Min Bank utbyter inte för det, eftersom dessa inte är större valutor. Och jag tror att Bundesbank tar endast DMark.