Vikt vinner drycker bra för dig och finns det negativa hälsokonsekvenser när man dricker vikt vinner produkter?

Vikt vinner drycker bra för dig och finns det negativa hälsokonsekvenser när man dricker vikt vinner produkter?

Det beror på din kropp, vilken vikt gainers du dricker och hur regelbundet. Vissa människor behöver inte det. Vissa vikt gainers är falska. Några sätt att dricka dem är inte bra. De flesta av den tid weightgainers är vassleproteiner blandat med kolhydrater. Detta kommer att fungera, men du kan få samma effekt genom att äta mer hälsosam mat. Använda vasslen när du verkligen vill snabbt in proteinerna. Äta kolhydrater i form av frukt och fullkorn livsmedel och lägga till haelthy men fett produkter för att gå upp i vikt och göra din kropp bearbetar mer anabol (att bygga muskler). Äta mer ägg är ett bra sätt att få mer protein och fett. Använd den väl godkända vikt vinnarna för lätthet eller snabba måltider.